Ahia….

Seduta di corsa, oggi, con il coach ma con finale preoccupante. Avevamo impostato una seduta di corsa a passo 4′.45″/5′.00″ con alcune soste per effettuare esercizi (i soliti salti, fra l’altro, estensioni sulle punte, stretching prolungato e forzato ed esercizi di rollata) Tutto bene per 45 minuti quando una fitta poco sopra all’interno del tallone sinistro mi costringe a fermarmi. Non riuscivo piu’ a correre. Anzi, proprio a camminare…. Oppala’. Stai a vedere che una banalissima seduta di corsa, neanche troppo forzata, mi costa…
Eh, brutta storia, perche’ ora mi fa ancora male, a distanza di 3 ore, e non capisco che cosa possa essere. Il coach aveva un po’ fretta e non ha potuto valutare al meglio il danno, diciamo che sembra un crampo, come dolore, ora piu’ sopportabile, ma costante. Cosi’ fra un passo camminato svelto e una corsetta leggera sono riuscito comunque a tornare alla macchina… Forse (speriamo) solo una contrattura un po’ piu’ decisa. Tanto poi stasera con Carla abbiamo un’altra corsetta…. Si vedra’.

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