Oramai e’ un classico, se registro un allenamento su Training Peaks (ma anche su connect.garmin), il commento e’ “Quanto spigni…”, firmato dall’amico romano Mirco. E mi accorgo che certi ritmi di allenamento sono a me[…]
Categoria: nuoto bici corsa
12o Triathlon Sprint San Giovanni in Persiceto
“Da Miami a qui c’e’ un po’ di differenza, eh Frankie?” Cosi’ la factotum del Pasta Granarolo Sabrina mi ha apostrofato al termine del primo giro di corsa. La mia pronta risposta e’ stata “Venire[…]
Tapering
Scarico, cioe’. Siamo alla settimana finale e domenica 15 ci sara’ la gara. ma intanto questa settimana, dopo un giro di email con la SDAM-ChampionChip mi hanno inserito in classifica della Dieci Colli, il file[…]
Stretta finale
Oramai vedo il 15 maggio ed il relativo 70.3 ad Orlando vicino, e l’allenamento volge verso il famoso e doveroso “scarico”. Acquistato il volo (con valigione al seguito), noleggiata l’auto, prenotato l’hotel a Disneyworld, si’,[…]
Sempre di corsa, sulla bici, nuotando…
Eh! Il triathlon. Settimana atipica, con una seduta in piu’ di bici (ma c’era il coach in strada, mica potevo mancare!) e dunque, giovedi ho recuperato un po’ le forze, e rimanda alla sera la[…]
La salita piu’ lunga e’ quella che non si conosce…
Saggezza popolare, ma pure verita’, la battuta di Gianni al mio giro odierno. Certo che non so se ritenermi fortunato o no… Tutto ieri avevo preparato il giro di oggi, studiando cartine, scaricando percorsi sul[…]
Pulcinella (il segreto di)
Da piu’ parti mi viene chiesto come mai non partecipo alle podistiche domenicali, o a qualche mezza maratona. E alla mia risposta piu’ o meno vaga (ma vera, tipo “non ho la testa per finire[…]
Monte Trebbio
Cazziato da quel volpone del Negro, il quale ha asserito che non ho, lunedi, scavallato il Trebbio, ieri sono tornato sul luogo del delitto. Partenza quasi “perfetta” (un viale a poche centinaia di metri dallo[…]
Stato di grazia
In effetti mi sorprendo da solo. Ma sto reggendo gli allenamenti direi in maniera inconsueta. Probabilmente il nuovo regime alimentare mi aiuta a riprendermi ottimamente dallo sforzo, e dire che mangio parecchio. Ho interrotto -e’[…]
Toh, chi si rivede….
…la media dei 30 kmh in bici! Stamattina era il gran giorno! Ho levato le ragnatele alla bici da crono, e nonostante il tempo incerto (ma certamente freddo), mi sono messo in carena a pestare[…]