Chiudiamo un’altra settimana… SWIM: 6000mBIKE: 24,23 kmRUN: 15,7 km
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Mese: Novembre 2007
32° Trofeo Nassetti
E dunque eccoci ad Ozzano, per riscoprire un po’ la corsa. In chiave agonistica, visto che Carla, sapute le salite impervie del percorso (soprattutto San Pietro), ha preferito dare forfait. Cosi’ sono partito deciso per[…]
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Ricapitolando..
Giovedi’ sera cena della corsia del corso di nuoto di Carla, cui mi sono aggregato sperando in una prosaica pizza ed invece e’ stato un tripudio di crescentine e tigelle (discrete) e affettato (scarso e[…]
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Mai andato cosi’ forte
Soddisfazione alla Record. Sara’ stato il riposo di ieri, sara’ stata la notte agitata con i gatti miagolosi, sara’ stato il vaccino antinfluenzale… ma cronometro alla mano, ho migliorato i tempi sui 25 e 50m[…]
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3 giorni e non se ne puo’ piu’
Pignaca, un mio amico tifoso del Bologna, ma soprattutto del bel calcio, ha scritto queste righe a caldo domenica sera. Che mi sento di condividere, a tal punto che le riporto integralmente: Facciamo conto che[…]
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Triathlon
La pila di fumetti, riviste e magazines sul comodino nonche’ le registrazioni tv da recuperare stanno assumendo un volume consistente. E devo preparare l’esame del Corso FITri per il 16 dicembre, e un minimo di[…]
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Tajarin al burro fuso di montagna e parmigiano della vacche rosse
Week end intensissimo iniziato venerdi’ mattina con visita all’Eicma, raggiunto dopo 6 ore di viaggio (di cui 3 ore e 45 sulla Tangenziale Ovest): poche novita’, poche bici interessanti per il triathlon, insomma una mezza[…]
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Iniezione di autostima
Oggi ero tutto rotto, o meglio dolorante. Le sedute di palestra in generale, ma con il coach in particolare mi riempiono di acido lattico per giorni. I quadricipiti soprattutto, ma anche le spalle non ne[…]
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La zappa sui piedi, e alcuni sassolini…
Come sono bravo io a darmi la zappa sui piedi…. Oggi ero in seduta di potenziamento, con il coach e a me e’ scappato detto che ieri sera ho tenuto bene i 5 x100 a[…]
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Pout pourri
Per poter frequentare la palestra ed il campo sportivo del CUSB (societa’ che ha in gestione la piscina dove nuoto) mi sono dovuto iscrivere come nuotatore master per il Cus Bologna. E cosi’ l’anno prossimo[…]
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