Oggi invece il coach mi ha fatto fare pesi, bicipiti femorali, quadricipiti, dorsali, vasti mediale, e tricipiti, balzi per 2 volte, e poi basta cosi’ perche’ la schiena era out. Infine ho trovato un sito[…]
Categoria: Francoforte
Beata (la mia) ignoranza!
Io sono stato, in gioventu’, un modello di NON sportivo. Ci provavo, come tutti i cinnazzi, ma o non mi piaceva quello sport (e prontamente “mami” mi faceva provare qualcos’altro) oppure non ci riuscivo proprio[…]
Mi sento bene.
Si, non so se e’ stato fare l’IM o la settimana di riposo totale a farmi riprendere con spirito nuovo e con una voglia rinnovata di migliorarmi.Fatto sta che stamattina, giornata uggiosa, invece dei 120[…]
Ripartito!
Ero un po’ preoccupato, dopo ben 8 giorni di ozio (sportivo) totale e baccanale (alimentare) sfrenato, di dover riprendere con una seduta di corsa, oltretutto con il coach fermo (e quindi meno comprensivo della mia[…]
Scarico in esaurimento
Sto gia’ annoiandomi. Ma lo scarico e’ sacro: bisogna rispettare il corpo, riposare le membra e mettere il freno alla mente che comanda di prendere la bici e pedalare, indossare le scarpette e correre o[…]
Frankfurt
Giriamo pagina.Questa settimana scarico totale a parte qualche blandissima seduta di nuoto (mica voglio che mi scoppi l’orecchio di nuovo!) e poi dalla prossima ricominciamo la preparazione per Francoforte, il mio prossimo IM (Campionato europeo[…]