Ironfrankie Blog

Convinto che il giorno prima di una gara importante una bella seduta in uno degli sport antagonisti sia una manna, cosi’ ieri mi sono avventurato con Paolo, il pompiere, in un giro in bici, mentre[…]

(Mesi fa) Io: “Carla che ne diresti se a meta’ agosto andassi a fare un IM in Inghilterra? Una puntatina di una settimana, giusto per staccare… Eppoi, ho proprio voglia di fare un altro IM[…]

Dopo il ritorno alla normalita’, lunedi mi sono avventurato, in bici, per una strada mitizzata da un po’ di gente, e come tale -con il dovuto rispetto- mi ci sono avventurato.L’ascesa di Settefonti rimane sempre[…]

Tre giorni di pioggia erano praticamente due mesi che non arrivavano e la bici e’ saltata. Gia’ qualcuno ha montato i rulli, io ci rinuncero’ del tutto, finche’ sara’ possibile andro’ fuori, poi faro’ altro.[…]

Dopo una bella nuotata martedi in piscina, giovedi mi ero ripromesso di andare a trovare Gianni (alla mia destra nella prima foto), alla vigilia della sua partenza per Locarno, dove si sarebbe svolto, nel week[…]

Con queste temperature africane anche io faccio fatica ad allenarmi, pur potendo decidere se nuotare, pedalare o correre…. Cosi’ dopo la scalata al Capanno Tassoni, martedi ho riprovato a correre, 30 (anzi, 26) sudatissimi minuti[…]

Florianopolis (Isola di Santa Caterina, Brasile) 2005 Un mito, quando lo diventa, rimane tale. Ma, ogni tanto, ricordarlo a se stessi, (prima che ad altri) e’ la cosa migliore. Cosi’ nasce l’idea di continuare a[…]

Domenica, dato che saremmo andati a Riccione solo in serata per trascorrervi una settimana, ho approfittato della Camminata sui colli bolognesi per farmi una decina di chilometri di corsa, tra l’altro riuscendo a correrli tutti.[…]

Settimana dedicata alla bici. Almeno rispetto ai miei standard, bene tre uscite. 2 in pianura (Cozumel incombe) e l’ossessiva conquista do un altro versante del Grappa. Lunedi ho ripreso in mano la crono, e proprio[…]