I 2100m abbondanti, dicevo: 300m per arrivare alla boa bianca, togliamone pure 50 in andata ed in ritorno di camminata per arrivare a livello torace, 4 boa parallele alla spiaggia che, come ho constatato con il Garmin camminando in riva, sono 780m “puri”, possiamo mettercene 800 con un po’ di zig zag? Ok, poi pranzo e nel pomeriggio uscita in bici con padellino e Specialized, quella con il 53-39, a mulinare le gambe senza far fatica, ordine del coach. Direzione san Clemente, poi appena saliva ritorno e via, in SS, 16 verso Gabicce, e inversione per fare i 30 km.
Domani Granfondo dei Castelli Malatestiani, 151,8 km e 2700m di dislivello. Non proprio una passeggiata, ma insomma vediamo di confrontarla con la Dieci Colli (simile per chilometraggio e dislivello), per vedere se dal 1 maggio ci sono stati dei miglioramenti.