Stamattina seduta in piscina, e la vendetta del coach sulla mia dichiarazione (Ora sono in grado di fare 12 da 100 stile a 1.55″!) e arrivata anche prima di quanto mi aspettassi. A suo modo, oltretutto, cioe’ una mannaia. Infatti dopo un 200m di attivazione, subito un altro 100 stile. Eppoi un 18 x 100 stile con progressione 1-3, riposi 10″-20″-30″, la prima e l’ultima serie complete, le altre con palette e pullbuoy. A seguire un 100 sciolto (a dorso) e 4 x50m gambe stile.
Ma c’e’ stata anche la mia vendetta, con tempi ottimi lungo tutta la serie, ed anche nella progressione come richiesto (la prima serie completa 1.43-1.38-1.33) le altre, con palette e pullbouy ero sotto l’1.30 i primo, sotto l’1.25 i secondi e sull’1.23 (con 1.21 mai visto) i terzi 100. Purtroppo l’ultima serie, quella completa ha segnato tempi lumacosi, con scadimento del tempo di una ventina di secondi (rispetto ai tempi con palette e pullbuoy, ma di 5 secondi rispetto alla prima serie completa). Ma con palette e pullbuoy sono molto piu’ competitivo, che senza.
Restano i soliti difetti di tecnica: la testa troppo alta nella respirazione, che si porta poi all’esterno il piede destro, scivolo ancora poco sull’acqua, spesso sono in diagonale nell’acqua, cioe’ la gambe affondate. Ma, intanto, i tempi sono migliori, e alla fine sono piu’ importanti i tempi che non la tecnica, anche se e’ con un’ottima tecnica che fanno i tempi.