Una primavera anticipata, con 22 gradi e un gran sole (fastidio solo dal vento, teso, a raffica e nei chilometri finali) ci hanno accompagnato in questa 30ima Camminata della Mimosa, tradizionale appuntamento di inizio marzo[…]
Ecco, ho combinato il patatrack. Ho fatto cadere il coach, in bici. L’ho fatta grossa, inconsciamente, ma l’ho fatta grossa. Stamattina avevo un paio di orette e volevo fare un’uscita in bici, e il coach[…]
Dopo 21 giorni dalla trasferta di Loano, sono ritornato sul luogo del delitto. Albenga, infatti, dista 10 km da Loano. Altra Granfondo, Citta’ di Albenga, sempre Circuito Pegaso. 117 km dovevano essere, in realta’ sono[…]
Mah… Oggi ho fatto piu’ nuoto in due ore che negli ultimi 15 giorni (vedere i totali vari). Ossia 4150m, e ne sono uscito devastato. Ho rantolato fino a casa, e Carla stava chiamando il[…]
Partenza nel parcheggio dell’Ipercoop a Borgo Panigale (quello storico, il primo di Bologna) per un 11,54 km piatto piatto ma di sofferenza. Si, perche’ partito baldanzoso ad un ritmo sui 5:30/km, dopo un paio di[…]
Domani vi racconto del week end in terra Ligure (corsetta e Granfondo di Loano), intanto posto i totali della settimana…. SWIM: 7300mBIKE 160,29 kmRUN: 21,42 km
E primi totali: SWIM: 28800 mBIKE: 428,16 kmRUN: 61,36
Per i totali settimana orribile… SWIM: 7200 mBIKE: 133,22 kmRUN: 0 (ZERO!) km
Ieri (come venerdi’) riposo. Un nuovo doloretto si e’ affacciato all’estremita’ inferiore destra (il piede, insomma). La zona, stavolta, e’ quella del malleolo, un po sopra, un po’ sotto. Chissa’ mai quali tendini ci passano[…]
Non certo per le feste, ma perche’ in 5 giorni io e Carla abbiamo corso 3 volte. Era un sacco di tempo che non correvo con una tale continuita’. Ma -ancora- piedi caviglie e schiena[…]