Bah.. Nemmeno io ci credevo. Dopo la sfaticata di ieri, la tabella recitava un laconico “1h15′ lento”. Quando mi sono alzato avevo molto dolore ai piedi (sopra, diverso dal solito, piu’ muscolare/tendineo che derivante dai[…]
Eh si’, se voglio andare alla Maratona di Reggio mi tocca fare anche dei lunghi, e quale occasione migliore di una maratonina a Calderara per fare 20 km, 10 a passo 5.35/km e 10 a[…]
Oramai non si vive piu’ senza un computer, anche piu’ di internet. E queste macchine favolose che archiviano, traducono, calcolano, scrivono etc. etc. etc hanno una tecnologia in rapida evoluzione, tanto che in 3/4 anni[…]
Ieri cross training. In bici 2 orette con Luca e tanta pioggia tornando a casa. Stanco piu’ del solito, (e quindi ancora piu’ piantato negli modesti avvallamenti della Val di Zena) ma -per lo meno-[…]
Eccoci. Sono finiti i canditi, come diciamo qui, per dire che la festa e’ finita. Poco prima del 16 km ed ero ancora fresco e con la gamba sciolta, ad un passo medio di 5.39/km[…]
Non ricordavo quanto fosse faticoso correre (tanto)! Certo, continuo a nuotare (il martedi ed il venerdi), posso fare cross training con la bici, ma se voglio battere (ancora) Gianni su un terreno a me poco[…]
Mi ritengo una persona pacifica (anche se a volte non sembra) del tipo “Vivi e lascia vivere”, ma ci sono situazioni in cui verrebbe voglia di aprire l’armadio e tirare fuori il mitragliatore di Rambo[…]
E 3. Terzo giorno (ieri) di corsa, o movimento simile, perche’ la seduta, in quel dell’Antistadio (come ormai d’abitudine) e’ stata piu’ di esercizi specifici che di corsa. Dopo un breve riscaldamento abbiamo cominciato a[…]
Ci do dentro con la corsa. Anche oggi (da tabella). Un’ora e 10 di corsa lenta, e seguendo il sentiero lungo il Savena dal Parco dei Cedri sono arrivato alla Ponticella, mi sono perso, ho[…]
…tocca ballare, no? Si dice cosi’, mi pare. E allora, visto che il prossimo 14 dicembre partecipero’ alla maratona di Reggio, e finche’ i piedi non fanno male, corro. Quindi stamattina, lasciata in garage l’amata[…]