Che mi dimentico, poi… 29 sett – 5 ott: SWIM: 4400 mBIKE: 144.23 kmRUN: 12.79 km 6 ott – 12 ott: SWIM: 3400 mBIKE: 210.68 kmRUN: 25.02 km 13 ott – 19 ott: SWIM: 3350[…]
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Tre Monti
Non ho ancora capito se sono andato bene o meno. Cioe’… 15,4 km con oltre 540m di dislivello in 1.23 e spiccioli. Camminando, anche. Pero’ forte i primi km, quelli dentro il circuito. Mah… Poi[…]
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70.3 Monaco, le foto
E finalmente anche il DVD delle foto e’ arrivato… Eccone una selezione. Mass start! Con vista della spiaggia del Larvotto In azione in bici Prima di un tornante Saliamo… A buon punto nella corsaRettilineo finaleArrivo,[…]
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La bomba
Ieri sembrava una di quelle giornate in cui non doveva succedere nulla. Saltata, infatti la corsetta mattutina per i postumi di quella del giovedi’, la giornata ‘e filata liscia fino alla sera, con seduta di[…]
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Corsa…
Oggi ho ricorso. All’Antistadio, con il coach. Per la gioia del PieroPres, e di altri podisti (Michele, Marco, Patrizia…) della Polisportiva. I quali si sono divertiti un mondo a vedere l’Ironfrankie podista rantolante (a 4.30/km)[…]
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Fregato.
Lo sapevo. Quel marpione di Gianni mi ha buttato l’amo un’altra volta. Ed io ci sono cascato. Fra un discorso ed l’altro mi ha detto che lui andra’ alla maratona di Reggio, e che (parole[…]
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Grande Paolo!
In una gara gia’ dura di per se’, come puo’ esserlo il Campionato del Mondo di Ironman a Kona, Hawaii, resa ancora piu’ dura quest’anno da un mare non calmo, una bici ventosa, un’umidita’ fastidiosa[…]
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E difatti…
…ho pedalato ieri mattina, con quell’ossesso di Roberto. Giro “normale”, mi dice. Due orette: Stadio, pianura fra la Via Emilia e la Bazzanese, San Lorenzo in collina (da Ponte Ronca), Calderino, Mongardino, Monte Capra, Eremo[…]
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Promesse di marinaio
Avevo detto (5 ottobre o giu’ di li’): dopo la Noberasco mi riposo, stacco la spina, non faccio piu’ nulla, ma solo divertimento… La promessa del marinaio. Questa settimana sono gia’ uscito 2 volte in[…]
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Il Gira
Il Gira altri non e’ che Federico Girasole, icona del triathlon bolognese, da venti anni sulla breccia. Domenica, a 38 anni, ha conquistato il suo terzo titolo italiano su distanza Ironman (3,8 km a nuoto,[…]
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