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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Mese: Luglio 2007

Parigi 15 luglio – Secondo

23 Luglio 2007 Ironfrankieparigi

Un altro giorno a camminare:Place des Vosges (al 6 c’e’ la casa di Victor Hugo) Place Vendôme:Arc de Trionphe, quello sugli Champs Elysée: Dalla sommita’ la vista del nuovo Arc de Trionphe, quello alla Défence.[…]

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Parigi 14 luglio – Primo

23 Luglio 2007 Ironfrankieparigi

Un giorno intero a camminare (mentre loro festeggiavano). Partendo dalla piramide del Louvre (che fa da ingresso al museo): L’Arc de Trionphe du Carrousel ai giardini dei Tuileries (di fronte al Louvre): La Senna, e[…]

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Parigi 13 luglio – Antipasto

23 Luglio 2007 Ironfrankieparigi

Vediamo se riusciamo a fare un quadro…. Il resto apparira’ completo (anche di diario, forse) sul sito, prima o poi…Innanzi tutto, particolare dell’arredamento della camera. Parte della salita a Montmartre: Che riserva (dalla chiesa del[…]

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Update!

22 Luglio 2007 Ironfrankiebici

La cernita delle foto richiede piu’ tempo del previsto, (sono quasi 200, che in 5 giorni rappresentano un record, o quasi, per me!) e quindi intanto aggiorno sugli ultimi allenamenti.Sono stato a Riccione, questo week[…]

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Intanto….

19 Luglio 2007 Ironfrankiebike

…che trovo 10 minuti di tempo per dettagliare al meglio il mini viaggio a Parigi, riassumo questi 2 giorni di nuovo italici. Ieri, piscina, con il coach. Non tanta quantita’, ma potenziamento e tecnica. Di[…]

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W l’Europa?

17 Luglio 2007 Ironfrankieturismo

5 giorni, interi, senza dare notizie. Probabilmente non ve ne sara’ fregato un bel niente: Ironfrankie era a Parigi, cosa vuoi mai che luila’ pensi di bloggare? Ed invece avevo tutto, ma proprio tutto per[…]

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Parigi val bene…

12 Luglio 2007 Ironfrankiebici

…una messa (Paris vaut bien une messe)*, era il detto. Domattina io e Carla prendiamo un volo low cost per Parigi e la’ staremo per 5 giorni. Era da tanto che ci pensavamo, e trovato[…]

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Esame….

11 Luglio 2007 Ironfrankienuoto

Oggi era il giorno dell’esame. La lezione di nuoto con il coach dopo un bel po’ di tempo. E -come prevedibile- ha subito smoccolato dopo un 200 Stile. La testa, le gambe aperte, tronco a[…]

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Totali

10 Luglio 2007 Ironfrankieconsuntivo

Consueti totali della settimana…. SWIM: 6025mBIKE: 136.52 kmRUN: 5 km

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SFR

10 Luglio 2007 Ironfrankiebici

SFR, Salita Forza Resistente, quell’allenamento di bici che aiuta a migliorare le prestazioni in salita. Era un bel po’ che non ne facevo, e stamattina, dopo la gara di domenica, ed il potenziamento di ieri[…]

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