In piu’ le novita’ in fatto di fitness che una palestra moderna puo’ offrire: ad esempio, sembra proprio che la Power Plate, la pedana vibrante, sia utile, e quindi mi ci sottopongo (scettico, comunque). Una gamba per volta, e poi insieme nella posizione squat. Seguito da un circuit training “de noartri“: 2 serie da 20 di dorsali, addominali, bicipite femorale, cuffia dei rotatori, quadricipite, lombari. Ripetuto due volte. Insomma la lingua batte dove il dente duole.
Alla fine idromassaggio e bagno turco. Ma la sensazione e’ sempre quella: di aver perso una giornata, perche’ non ho sudato, non sono stanco e non ho percorso decine di km o centinaia di vasche. Anche se ora -in effetti- sento indolenzimenti in vari punti. Domani, date previsioni disastrose, ovvero tempo di mmmmmmmmmmm… potrei replicare.