Stamattina, per risvegliarmi dal torpore post IM mi sono imposto una seduta di bici con il coach. Ma incredibilmente anche lui era quasi cotto, quindi ho fatto un figurone, in qualche frangente. Serie di SFR[…]
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Categoria: bici
Francoforte, Giorno 3
Fantastico. Ieri sera corsetta di mezzora, 5 km e spiccioli ma soprattutto una mega vescica al tallone sinistro. Erano anni che non mi veniva una vescia, nemmeno quando ho azzardato un paio di scarpe nuove[…]
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…E devo anche ringraziare!
Sabato la nuotata e’ saltata per il mare un po’ mosso (anche se il buon Greguràtt cercava di convincermi che il triathleta fa questo ed altro, che se nuotavo con un mare cosi’ allora potevo[…]
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Ultimi sforzi
Ci siamo quasi. Il prossimo mercoledi’ partiro’ per Francoforte. Quindi adesso gli allenamenti (oddio, non e’ che finora mi sia ammazzato, contando molto sulla base costruita per l’Arizona) vanno molto a sentimento. Oggi bici, SFR[…]
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79,9
Adoooooro la Tanita quando mi fa queste sorprese… Si, e’ vero, mi sono pesato dopo un allenamento di 90 km di bici sotto il solleone, in cui non ho praticamente mangiato (ma solo bevuto), ma[…]
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SRM
Si, stavolta l’ho provato per davvero. Ricapitolando: ho comprato un SRM (serie V) negli States, risparmiando sul prezzo ufficiale (per via del prezzo dollaro=euro) circa 900 euro (dazi ed iva inclusi). Ho preso la versione[…]
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Barbarolo
Soffro sempre questa salita che dalla Val di Zena porta sulla Futa. Non e’ lunghissima (4,67 km pendenza media attorno del 6,6% con delle punte del 10%): ma per me rappresenta un buon test. Ieri,[…]
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Avviso ai naviganti
Avviso ai naviganti: io non sono ne’ leggenda ne’ tregenda. Ho riportato solo parole scritte sul sito della granfondo Campagnolo e scandite a gran voce dallo speaker domenica mattina. Capisco che la maggior parte di[…]
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SFR e una corsetta serale
Faccio finta che siano giorni normali, ma in realta’ sono tesissimo. Oddio, chissa’ mai perche’, visto che la Campagnolo la prendo come l’ultimo super lungo pre IM e non ho pretese se non quella di[…]
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E lui piove…
…manco fossimo a marzo! Oggi avevo in programma un bel giro in bici con il coach: SFR su per Casaglia, Via del Genio, Gaibola, Paderno, Badolo, Brento, Monzuno, fondovalle Savena, Via del Paleotto e Monte[…]
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