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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Categoria: bici

La GF Campagnolo si avvicina…

10 Giugno 2008 Ironfrankiebici

Domenica saro’ a Feltre per prendere parte alla Granfondo Campagnolo. Un percorso di 210 km con un dislivello di 5004m (anche se alcuni parlano di 5200m) con pochi metri di pianura (i primi 500 secondo[…]

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E finalmente un lungo in bici

5 Giugno 2008 Ironfrankiebici

Gia’, anche se abbiamo rischiato grosso, io e il coach, ma abbiamo fatto questo primo benedetto lungo da quel di’. Senno’ a Francoforte che figura ci faccio? Per tacere della Campagnolo domenica 15… Giro prudente[…]

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Album delle Sfighe

28 Maggio 2008 Ironfrankiebici

Il vostro com’e’? Come l’album dei calciatori (malanni e acciacchi), ovvero sempre le stesse faccie che si rimescolano un po’? O come il mio cioe’ come quello delle monete o dei francobolli, ogni anno si[…]

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Giornata piena

22 Maggio 2008 Ironfrankiebici

Stamattina, in un momento di pausa dalla pioggia io e il coach ci siamo sparati delle SFR su per Casaglia, lui nonostante il piede ancora dolente da Viverone, io con la bici da tri sprint/olimpico,[…]

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Di corsa, sempre…

13 Maggio 2008 Ironfrankiebici

Allora. Riassumiamo. Ieri, lunedi’, nuoto con il coach, cazziatone (non so piu’ nuotare, siamo ritornati indietro di 4 anni, etc…) Comunque un 3400m con dei 400 a stile in progressione ed in regressione prima con[…]

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Citta’ di mare

8 Maggio 2008 Ironfrankiebici

Forse non tutti sanno che Bologna e’ (diventata) una citta’ di mare. Perche’ la frequenza e la forza con cui il vento si presenta sempre piu’ spesso fanno venire in mente gli spazi aperti che[…]

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Chissa’…

7 Maggio 2008 Ironfrankiebici

Oggi, dopo 6 giorni, ho inforcato di nuovo la bici. Dovevo aspettare che il collo e le spalle, in condizioni “normali” (tipo scendere al bar per un caffe’) non fossero dolenti. Poca roba, un’oretta e[…]

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Magari bastavano 5…

1 Maggio 2008 Ironfrankiebici

…si, perche’ alla fine, all’ottavo (di dieci), al secondo scollinamento di Mongardino ho detto basta. E passino i piedi, e passino i crampi, ma le spalle inchiodate proprio no. Anche perche’ stava diventando difficile alzare[…]

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Vigilia

30 Aprile 2008 Ironfrankiebici

Per i ciclisti (e non solo tali) bolognesi la Dieci Colli rappresenta un banco di prova che segna i successivi 364 giorni, perche’ se si perde la ruota dell’amico, collega o compagno di scampagnate, per[…]

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Divorati dagli squali

27 Aprile 2008 Ironfrankiebici

Gia’ non siamo abbastanza mitizzati, noi triathleti, dai media, dagli sportivi della domenica, “monosport” o dall’UDS (uomo della strada)! Ora che uno squalo ha scambiato un triathleta (non un nuotatore, proprio un triathleta, riportano i[…]

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