Ieri sera ho nuotato (oddio, nuotare e’ una parola grossa, diciamo che ho ripreso contatto con l’acqua…): 850m (ottocentocinquanta) in piscina, poi sono cioccato. Anche (de)merito di Ruggio e di certe sue combinazioni del cappero:100m[…]
Continuano a pormi questo quesito, gli amici, come se avessi una boccia di cristallo dentro cui leggere il risultato. Non che non mi faccia piacere, ricevere questa domanda e dare una risposta (che ovviamente do[…]
Uscita inusuale ieri, in bici, con parte dei triathleti della Marconi 93, un ciclista puro ed Ettore. Appuntamento alla Viro e via verso Vignola. Programma: per loro giro lungo, lunghissimo, chilometri su chilometri. Del resto[…]
L’avevo detto, a Pasqua il mio fisico mi ha fatto capire che devo riposare. Inoltre le previsioni erano pessime, pioggia, vento e freddo. Ma un’apparente ma molto reale guarigione al polpaccio (quello che sembrava contratto[…]
Ovviamente essendo io un non-atleta ogni volta che tiro un po’ di piu’, provo a superare il mio (scarso) limite, esagero con i carichi, zacchete. Martedi, dopo la seduta di corsa sentivo il polpaccio dolente,[…]
Venerdi’ ero troppo stanco, e sabato siamo partiti in tutta fretta per Ceriale (Savona) perche’ oggi ho disputato l’8a Granfondo Citta’ di Ceriale. Ecco perche’ sembravo essere sparito. Quindi ricapitolando… Venerdi seduta (30 minuti….) di[…]
Insomma, dai, oggi non e’ andata malaccio. Spero che nessuno si offenda, ma oggi posso definirlo un allenamento di bici, ovviamente con il coach (da solo non posso definirli tali). Con la Aegis, la bici[…]
… sara’ quello di domenica. Oggi arrivato ad 86 ne avevo le palle piene. Delle spalle che mi dolevano parecchio, ma soprattutto di trovarmi sempre il vento contro (forte o piano non importa, e’ comunque[…]
Oggi dovevamo fare una passaggiata cicloturistica io e il coach, con il cancello Aegis (definito cosi’ perche’ e’ del 2004, seppure la Cervelo’ ne abbia copiato paro-paro il design anche per l’ultimo modello) e vestito[…]
Le previsioni non promettevano bel tempo, ma -di solito- quando Giuliacci dice che piove dopo una serie di belle giornate, il maltempo arriva nel pomeriggio. Cosi’, io e il coach ci siamo organizzati per una[…]