Odio questi ultimi giorni pre gara. La tensione sta crescendo, e gli ultimi allenamenti sono piu’ pesanti (mentalmente) perche’ devo contenere lo sforzo, pur facendo qualcosa. Ieri pero’ ho riposato, mentre stamattina sgambatina in bici[…]
Un neologismo per spiegare cosa ho fatto oggi… Svegliato di buon ora, alle 8.15 ritrovo sotto casa con il dentista e suo figlio, scalpitanti uno su una Cervelo e l’altro su un Carrera. Meta: Badolo,[…]
Gia’, dovevo fare un’oretta di bici facile facile e mi vado ad infilare in una ascesa durissima. La partenza, da Pianoro per ragioni logistiche, il percorso da inventare, o meglio fondovalle Savena ad minchiam, fino[…]
Tutto sommato ieri sono anche riuscito a fare un bel doppio (bici a pranzo e corsa serale), perche’ soffro meno il giorno dopo una gara che non il giorno seguente. Ovvero oggi, che penso riusciro’[…]
Un po’ di nuoto, un po’ di bici e un po’ di corsa… Ieri riposo forzato, per via del fastidio alla gamba, ma oggi sembrava tutto passato e allora, via!, mattinata allo Sterlino, 4 x[…]
E all’improvviso, dai 10-12 gradi piovosi di aprile, ci ritroviamo 30 gradi caldissimi che ci ammazzano. “Non ci sono piu’ le mezze stagioni”, tanto per dire una banalita’. Per me non cambia granche’, nuoto, pedalo[…]
Oggi avrei preferito riposare, ma la tabella e’ implacabile. 2 ore di bici e1ora di corsa. Sulla bici, nessun problema: le tre EMME (Mongiorgio-Mongardino-Montemaggiore) mi hanno dato del filo da torcere, ma io adesso sono[…]
Approfittando della bella giornata ho recuperato un po’ sulla preparazione. Stamattina subito in piscina. Alla Kennedy, 25 da 100m alternando uno sciolto ad uno forte e divisi in tre blocchi da otto: il primo stile[…]
Gia’, perche’ la visita a mia cognata si e’ ripetuta, ed io con prontezza mi sono portato la bici (sempre piu’ incantato dalla ciicsuno) per farmi un giro qua intorno, dove anche solo per arrivare[…]
Stamattina ho atteso il tecnico che mi riparasse il forno: senno’ il pane, con la macchina del pane in riparazione, come si fa a farlo? Mezzora di lavoro, 90 euro. Beh, anche il termostato nuovo[…]