Lunedi, nonostante la bella giornata, me la sono presa comoda, e quindi ho rimandato a martedi il giro in bici, che poi ho fatto con C., l’uomo tenda della Polisportiva, che, non potendo piu’ correre[…]
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Categoria: bici
La speranza e’ l’ultima a morire…
Mercoledi, come ovvio, non camminavo. O meglio, sembravo un cow boy texano fuori allenamento. Quindi riposo. Giovedi mi sentivo la bici. Quindi prima alla Punto M per decidere alcune cosette per la Polisportiva, poi su[…]
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Il fenomeno
Oggi non mi sono posto neanche il problema. Vado in bici, e stasera nuoto (inizia il corso!). La bici, devo -quantomeno- provare come vado con la compatta: sono almeno 2 anni che ho il 53-39[…]
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XVI Giro del Castelli Malatestiani e della Repubblica di San Marino
…E ci ricasco. Di nuovo la levataccia alle 5 del mattino. Di nuovo la partenza ai 50 kmh (ma stavolta li ho lasciati andare….) Di nuovo una fatica boia, sul muro di Torriana e sulla[…]
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Troppo caldo
Questo caldo piuttosto inaspettato (sono praticamente 15 giorni che la temperatura massima rimane sopra i 30 gradi, e la minima e’ oltre i 20) stronca ogni tentativo di allenamento “serio”. Mercoledi, ad esempio, ho imboccato[…]
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Schiantato
E’ ufficiale e incontestabile. Gianni mi vuole al mezzo IM di Montecarlo (e all’Ironman dell’Elba) schiantato. Per fare cio’ (che sarebbe bravissimo da solo) si fa anche aiutare da complici! Della corsa ho gia’ detto[…]
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Mare attivo
C’e’ ancora qualcuno che vuole farmi credere che venendo al mare (Riccione, nello specifico) faccia meno caldo. Certo, sembra sia piu’ fresco per via della “brezza marina”, ma se si e’ lontani dal mare (o[…]
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E anche oggi…
…giornata piena. Ho cominciato alla mattina accompagnando il Greguràtt dal suo guru personale in quel di Modena (Gianni, Mimmo, Mauro: vi conosce molto bene…), dove lo ha spremuto per bene (4 km sul tapis roulant[…]
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Brick
Un brick (mattoncino), in termini “triathletici”, significa lavoro abbinato di due sport diversi. E’ un allenamento molto utile, ma anche molto pesante. Se poi ci mettiamo 30-32 gradi, scirocco teso e molto sole, diciamo che[…]
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Arieccomi.
Lunedi, 7 giorni di riposo: ieri al mare, quasi un chilometro a nuoto, quasi parallelo alla spiaggia (quasi perche’ “tiro” a sinistra quando nuoto, io) dalla zona 75 alla zona 54.. Solo, senza pressioni. Giusto[…]
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