A Bologna il “mammone” non e’ solo il figlio viziato e iperprotetto dai genitori. Ma e’ anche quello stato di costipazione testa-naso-bocca-gola che prelude o ad un raffreddore biblico o a qualcosa di peggio. E’[…]
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Categoria: consuntivo
Totali di luglio
SWIM: 23.575 mBIKE: 659,57 kmRUN: 10.04 km Uhmmm. Credo che la quantita’ di bici nel solo mese di luglio 2007 sia pari a quella di tutti i primi 6 mesi e mezzo del 2006… Ho[…]
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Dopo la tempesta (un sabato ed una domenica di sport)
E dunque il coach e’ arrivato. E -manco a dirlo- ne ho approfittato al meglio, o quasi. Sabato fiondatici in spiaggia ci siamo ben presto tuffati nelle acque marroncine ma caldissime del Mare Adriatico, e[…]
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Update!
La cernita delle foto richiede piu’ tempo del previsto, (sono quasi 200, che in 5 giorni rappresentano un record, o quasi, per me!) e quindi intanto aggiorno sugli ultimi allenamenti.Sono stato a Riccione, questo week[…]
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Totali
Consueti totali della settimana…. SWIM: 6025mBIKE: 136.52 kmRUN: 5 km
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Andiamo malissimo….
Zoppico. Niente di piu’, niente di meno. Quello stracappero di sprint a 3 metri dal traguardo, per arrivare 852imo, anziche’ 853imo mi costera’. Ancora non oso dirlo, ma mi sa che mi costera’ tanto. Inutile[…]
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Totali
Settimana di riposo per i piedi, ma non ho risolto il problema che mi affligge oramai da un mese. E’ giunta l’ora di affidarmi all’esperto. Comunque non ho certo riposato… SWIM: 7050mBIKE: 196, 64 kmRun:[…]
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Un po’ di conti….
Ricapitoliamo i totali che sono rimasto indietro… La settimana dell’IM:SWIM: 4600mBIKE: 224,47 kmRUN: 46,57 km Quella successiva:SWIM: 2000mBIKE: =RUN: = Quest’ultima:SWIM: 3900mBIKE: 87,69 kmRUN: 4,64 km Dunque in maggio:SWIM: 19,3 kmBIKE: 627,17 kmRUN: 85,46 km
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Report allenamenti della settimana
E diamo un po’ di numeri… SWIM: 5100 mBIKE: 120 kmRUN: 19,4 km E doveva essere una settimana di scarico…
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Giornata storta
La muta l’avevo presa, eccome. Poi, stamattina (oddio, mezzogiorno….), quando sono stato giu’ (era nel baule dell’auto) ho pensato che era freddo, il mare era grosso, che era tardi…. Che sicuramente sarebbe piovuto, nonostante il[…]
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