No, niente riposo, ma recupero inteso come aggiunta di lavori lasciati indietro ai lavori di giornata… Lunedi avevo lasciato la palestra indietro, e quindi stamattina (dopo aver recuperato il body riparato e lasciato la bici[…]
Un brick (mattoncino), in termini “triathletici”, significa lavoro abbinato di due sport diversi. E’ un allenamento molto utile, ma anche molto pesante. Se poi ci mettiamo 30-32 gradi, scirocco teso e molto sole, diciamo che[…]
Uno non puo’ iscriversi ad una gara… che zacchete! ti pubblicano la starting list. E vabbe’… E se avessi voluto fare una sorpresa? Oh, i doloretti di ieri, dovuti agli esercizi in palestra (pesi che[…]
Stamattina, dopo una nottata da fuso orario degli States (dopo due ore di dormita dalle 19 alle 21, mi sono riaddormentato alle 23 e 30, per risvegliarmi e dovermi alzare alle 3 e 30 per[…]
Neanche tornato, con un viaggio aereo neanche sentito (e senza dormire), ma con il fuso orario un po’ pesante da riequilibrare, oggi, finalmente, un po’ di allenamento. Niente di che, un 45 minuti di corsa[…]
Cosi’ dura eppure e’ la 33a edizione? Accidenti, ci sono proprio dei matti! E da quest’anno, pure io… Non l’avevo mai fatta, o perche’ in questo periodo ero al mare o perche’ ad una granfondo…[…]
Un neologismo per spiegare cosa ho fatto oggi… Svegliato di buon ora, alle 8.15 ritrovo sotto casa con il dentista e suo figlio, scalpitanti uno su una Cervelo e l’altro su un Carrera. Meta: Badolo,[…]
…verrebbe da dire, se non fosse che siamoa 100 km dal mare e di sabbia ce n’era poca, per fortuna. Solo della sana terra di campo… L’anno scorso l’avevo definita da incubo, questa tappa del[…]
Gia’, dovevo fare un’oretta di bici facile facile e mi vado ad infilare in una ascesa durissima. La partenza, da Pianoro per ragioni logistiche, il percorso da inventare, o meglio fondovalle Savena ad minchiam, fino[…]
46’14”, ieri sera a Mantova nel diecimila del circuito Gazzetta Run. Va mo la’. Un passo di 4.39/km al massimo finora lo tenevo (e poi quando lo tenevo…) per 3/4 chilometri..La storia di questo sabato[…]