Non ricordavo quanto fosse faticoso correre (tanto)! Certo, continuo a nuotare (il martedi ed il venerdi), posso fare cross training con la bici, ma se voglio battere (ancora) Gianni su un terreno a me poco[…]
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Categoria: corsa
E corro…
E 3. Terzo giorno (ieri) di corsa, o movimento simile, perche’ la seduta, in quel dell’Antistadio (come ormai d’abitudine) e’ stata piu’ di esercizi specifici che di corsa. Dopo un breve riscaldamento abbiamo cominciato a[…]
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Senza tregua
Ci do dentro con la corsa. Anche oggi (da tabella). Un’ora e 10 di corsa lenta, e seguendo il sentiero lungo il Savena dal Parco dei Cedri sono arrivato alla Ponticella, mi sono perso, ho[…]
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Finche’ c’e’ la musica…
…tocca ballare, no? Si dice cosi’, mi pare. E allora, visto che il prossimo 14 dicembre partecipero’ alla maratona di Reggio, e finche’ i piedi non fanno male, corro. Quindi stamattina, lasciata in garage l’amata[…]
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Tre Monti
Non ho ancora capito se sono andato bene o meno. Cioe’… 15,4 km con oltre 540m di dislivello in 1.23 e spiccioli. Camminando, anche. Pero’ forte i primi km, quelli dentro il circuito. Mah… Poi[…]
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Corsa…
Oggi ho ricorso. All’Antistadio, con il coach. Per la gioia del PieroPres, e di altri podisti (Michele, Marco, Patrizia…) della Polisportiva. I quali si sono divertiti un mondo a vedere l’Ironfrankie podista rantolante (a 4.30/km)[…]
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E difatti…
…ho pedalato ieri mattina, con quell’ossesso di Roberto. Giro “normale”, mi dice. Due orette: Stadio, pianura fra la Via Emilia e la Bazzanese, San Lorenzo in collina (da Ponte Ronca), Calderino, Mongardino, Monte Capra, Eremo[…]
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Incredibile!
Sono sopravvissuto! Addirittura oggi mi sono regalato un’oretta di corsa all’Antistadio con il Pieropres e Company… 20 minuti di riscaldamento, 3 x 1000m tra i 4.30 e 5.00/km, e un’altra corsetta per tornare al Circolo[…]
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Human Race, altre foto
Eccoci, io e Carla, in versione “runners” a Roma il 31 agosto scorso. Come segno distintivo ho un cappellino bianco…
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Run in the Mytos
Oggi ho sudato un bel po’. Ieri mi ero riposato, soprattutto mentalmente. Poi ho preso il telefono e ho chiesto al coach di portarmi in giro in bici. Non che ne avessi voglia, ma devo[…]
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