Visto che il tempo non sembra volgere al meglio (anzi!), l’avere la bici sui rulli mi stimola a salirci e fare fatica. Cosi’ oggi ho provato una salita senza video (in attesa che arrivino) uguale[…]
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Categoria: nuoto
Non ci sono piu’ i nebbioni di una volta!
Vabbe’… Inebriato da una giornata che sembrava promettere bene (il sole faceva capolino!) ho confermato ad Ale l’uscita in bici, ma neanche sceso dal ponte della Fiera (appuntamento alla rotonda di Castelmaggiore) un nebbione denso[…]
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Una scalata virtuale
Assente per maltempo. Martedi il tempo era orribile, e con il coach ci siamo allenati al caffe’. La sera si’, il buon Ruggio ha pensato che 1900m non bastavano ci ha propinato un allenamento da[…]
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Walk & Swim
Continuiamo a curarci. Stamattina passeggiata nel gelo bolognese fino al negozio Salieri, 3,5 km andare e altrettanti a tornare inframezzati da una sosta la negozio e spesa naturistica di seitan, tofu, quinoa e zucca hokkaido.[…]
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Iniziamo l’anno
Nel senso degli allenamenti. Oggi dunque ho messo piede, per la prima volta nel 2009, in una piscina, la Record. Si vede che la gente e’ ancora via (la crisi? ma quale crisi!): 5 nuotatori[…]
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Relax totale e qualche bracciata di nuoto
Ed anche qualche foto nuova, dalla Tuttadritta di Torino, gli ultimi metri miei e di Carla (240). Relax totale, oggi con giri a piedi per sciogliere un po’ la fatica el’acido lattico. E stasera seduta[…]
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Di treni, piscine olimpioniche e Bisciole
Ieri, martedi, la seduta di nuoto e’ stata fatta da Nicola, che per timore di annoiarci ci ha fatto nuotare oltre 1600m (in 45′), alternando gli stili. Io ero poco propenso, perche’ oggi avevo una[…]
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9a Camminata del GJM*
2° sottozero, nebbione, la prospettiva di 6 chilometri in salita. Sara’ che noi runners siamo un bel po’ masochisti? Poi ho visto un gruppo di ciclisti e ho pensato che stavo meglio io, tutto sommato.[…]
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E continuo a correre…
Con il freddo, per fortuna, i piedi mi fanno meno male (anche se li sento, eh, se li sento…) e cosi’ continuo a correre. Ieri mattina seduta di ripetute in salita, 12 x 200m con[…]
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Pioggia, vento e poi?
Ieri i 30 km previsti dalla tabella erano gia’ diventati 20 prima ancora che sorgesse il sole (!), ma quando ho visto il tempo (pioggia e freddo) ho prontamente rimandato a lunedi l’ultimo lungo. Cosi’[…]
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