A volte me le cerco. Gia’ ieri avevo fatto un bel lavoro di forza (SFR, salita-FORZA-resistenza), poi metterci su stamattina i pesi… Non contento, dopo, subito dopo!, una bella seduta di nuoto (12 x 50m[…]
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Categoria: nuoto
Bici e nuoto
Beh, oggi non saprei giudicare se la seduta in bici, SFR su per Via di Casaglia, e agilizzazione in Via del Genio, sia stata positiva o negativa… Intanto le serie (4 seduto e 4 in[…]
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Ancora freddo…
Piano piano riparto… Ieri, seduta di palestra, con realizzazione in acqua. Era la prima volta, e devo dire che, in acqua, la corsia sembrava piu’ lunga del solito… Come pesi abbiamo concentrato l’attenzione sugli addominali,[…]
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Uuuuuuuuuuuuh!
Stamattina neanche l’argano mi tirava su. La testa, poi… Per fortuna avevo commissioni, la spesa e dei lavoretti, quindi niente sforzi fisici. Pero’ tante considerazioni. Intanto, senza falsa modestia, mi considero uno dei migliori spesaioli[…]
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Un tranquillo venerdi (?)
Di buona mattina, ieri, l’incontro e’ sempre li’, in palestra. Un po’ di tutto, in un paio di orette: pressa, lat machine, quadricipiti, glutei, addominali, lombari, tricipiti. Poi, arrivato a casa ho realizzato: un’oretta sui[…]
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Gia’ giovedi’?
… E mi ritrovo -mio malgrado e ancora una volta- a fare un riassunto. Martedi’ finalmente riusciamo a fare i pesi, e ancora oggi sono tutto indolenzito. La palestra e’ meglio attrezzata di quella del[…]
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32° Trofeo Lolli – Zola Predosa
Giovedi il coach mi ha talmente esaltato il suo mese e mezzo in palestra che mi sono sentito in obbligo di seguirlo anche in questa cosa. Gia’ avevamo fatto dei pesi, pero’ ero solo io[…]
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Kalinka
Girando a piedi per Bologna si scoprono dei veri e propri tesori. Credo fosse sabato o domenica pomeriggio. Da tanto tempo non facevo Via Galliera a piedi. Ad un certo punto, quasi all’incrocio con Via[…]
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Virtual Stelvio
Eddai, pero’… ‘sto tempo ci fa dannare. Stamattina pareva pure bello, poi verso le 11 tutto nuvolo ed un’umidita’ da spavento… In serata pure neve?!? Come previsto non ho neanche tolto la bici dai rulli[…]
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Mercoledi sold out
Giornata pienissima, ieri. Intanto la grande novita’, il servizio bioexpress che ci porta la verdura e la frutta direttamente a casa, e ieri mattina alle 5 e mezzo ho trovato una bella cassa davanti a[…]
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