SWIM: 4100mBIKE: 54,9 kmRUN: 10,49 km Come si vede che sono off season… Massi’ che poi ricomincio come una bestia! Spero di essere in quella fase di “forma costante” da cui non si perde mai[…]
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Categoria: nuoto
Homo tecnologicus
Oggi oltre a visitare un interessante negozio di articoli sportivi in quel di Modena (la Cosa cresce), mi sono dedicato a sgrugnarmi con una realta’ a cui dovro’ rassegnarmi. Prima o poi il computer da[…]
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Nuoto bene, anzi no.
Oggi prima volta che il coach mi rivedeva nuotare dopo quasi un mese. E sono stati dolori. Perche’ all’inizio sembrava nuotassi bene, ma poi…Dopo un 200 m di riscaldamento serie da 25m tecnica + 25m[…]
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PB
PB, Personal Best. Sono un inguaribile uomo tecnologico cui piace tenersi controllato: spesso ho 2 fasce cardio al petto, non esco mai senza il Garmin, e sulla bike ho -almeno- 2 computerini (cadenza e HR[…]
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Martedì
Dopo un’intera giornata di riposo, lunedi, ieri ho fatto una bella corsetta bruciagrassi, e in serata una bella lezione di nuoto, sebbene Ruggio insista molto sugli stili che non amo di certo. Quindi quando ieri[…]
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Random
Non avendo piu’ gare importanti (tranne domenica a Pietra Ligure, la Granfondo Carlo Dapporto) oramai mi alleno random, correndo, andando in bici e nuotando un po’ cosi’, a sentimento. Non dico “come farebbero tutti” ma[…]
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Mi sto rilassando… Troppo?
Oggi (in giornata) non ho fatto nulla, tanto avevo nuoto stasera. Pero’ mi manca la tensione dell’allenamento, ora che in effetti sarei “off season”. Non del tutto, perché mi piace comunque muovermi, e non riesco[…]
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Foto and other
Finalmente recuperate le foto di Piacenza, della Granfondo Colnago del 2 settembre! Una sul percorso, l’altra all’arrivo. Ieri solo nuoto, in serata. Stiamo gia’ carburando bene, perché dopo un 150m di WU un 4 x[…]
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Booooof
Stasera nuoto, e Ruggio sta tirando fuori il peggio. Siamo gia’ a 2000m (1950, per la precisione) alla seconda volta, a dicembre che fara’? Oltretutto con stili non certo “filanti”, tipo 4 x 50m andata[…]
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Condannato
Eh si’, qui la faccenda si complica. Stamattina, per curiosita’ e perche’ in crisi di astinenza da bici totale ho dovuto inforcare la Colnago e farmi un po’ di Val di Zena. Mica tanto, un[…]
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