Certo, ieri ho riposato, sportivamente parlando. Ma oggi siamo partiti in tromba: 20′ di corsa lenta + 6 accelerazioni di 15″, ognuna seguita da 5′ di corsa. 8,5 km, 53 minuti di “lavoro”. Che io[…]
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Categoria: nuoto
Allenamenti a vista
Ancora non ho tabelle, e quindi i miei allenamenti sono specifici per non lievitare (ulteriormente) di peso. Ovviamente e’ quasi una battaglia persa. Tuttavia combatto. Lunedi’ riposo, perche’ il tendine di Achille ha deciso di[…]
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Palestra
Non c’e’ verso. La bici, gia’ mi e’ ostica quando mi piace, adesso ne ho proprio la nausea. Il solo pensiero di inforcarla mi produce repulsione. Anzi, diro’ di piu’, preferisco la palestra! Quindi per[…]
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Videogames
Non ho mai avuto la passione dei videogames, ma grazie al mio edicolante che mi ha indirizzato verso dei giochi monstre ho preso un po’ di passione (ovvero ore ed ore a giocare…) Ho iniziato[…]
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Restart
Lunedi, nonostante la bella giornata, me la sono presa comoda, e quindi ho rimandato a martedi il giro in bici, che poi ho fatto con C., l’uomo tenda della Polisportiva, che, non potendo piu’ correre[…]
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Circuit Training
Approfittando della pazienza di Vincenzo, valentissimo atleta nonche’ allenatore della nostra Polisportiva, mi sono sottoposto, ieri, ad un circuit training in pista, che dovrebbe sancire la fine dello svacco di fine stagione. Cosi’, dopo una[…]
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E via di nuovo
5 giorni di inattivita’ assoluta (salvo due sedute blande a nuoto, martedi e ieri sera) e la Run in the Mytos, sempre ieri sera, corsa di qualche chilometro, (6, l’anno scorso, 4 e mezzo, quest’anno)[…]
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Braccia ben distese
Sempre in tema di “metto le mani avanti”, dato che la mia salute ancora non e’ perfetta, (lunedi raccontero’ nei dettagli), il bike test di ieri e’ stato patetico. Un’ora di piattone e neanche i[…]
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Il fenomeno
Oggi non mi sono posto neanche il problema. Vado in bici, e stasera nuoto (inizia il corso!). La bici, devo -quantomeno- provare come vado con la compatta: sono almeno 2 anni che ho il 53-39[…]
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Bosco Panfilia e Ca’ Bura
Innanzi tutto un saluto al twitter biondox, che oggi mi ha rincorso per salutarmi alla fine della corsetta della Ca’ Bura. Fatevi riconoscere, al momento magari avro’ lo sguardo ebete, ma poi ci penso e[…]
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