Non vorrei, ma trascuro il blog. E’ che l’ora migliore per le mie ridicole esternazioni sarebbe dopo cena, ma Carla pensa bene che sia l’ora giusta per una passeggiatina, manco fossimo dei cagnolini che dobbiamo[…]
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Categoria: nuoto
Troppo caldo
Questo caldo piuttosto inaspettato (sono praticamente 15 giorni che la temperatura massima rimane sopra i 30 gradi, e la minima e’ oltre i 20) stronca ogni tentativo di allenamento “serio”. Mercoledi, ad esempio, ho imboccato[…]
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Riassumendo…
Domenica corsa sui colli (Camminata sui colli bolognesi), con Carla ancopra in crisi per il caldo (alle 8.30 ceravamo gia’ vicini ai 30 gradi) ed io che mi sentivo bene, tanto da riuscire a fare[…]
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Al mare in piscina
Che a leggerla cosi’ sembra una boiata…. Cosa si va a fare in piscina al mare? Ah beh… Intanto a Riccione c’e’ una piscina olimpionica coperta ed una scoperta. Poi nessun fronzolo: 8 corsie per[…]
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Riverdance
Questo finale l’ho visto due volte, una a Zurigo ed una a New York, ma non ci faccio l’abitudine. Riverdance e’ lo spettacolo di Irish Dance piu’ famoso, quelle che ha fatto conoscere questa danza[…]
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La preparazione prosegue…
…sia pure con qualche difficolta’, perche’ il mio fisico chiede “riposo” continuamente, ma oramai ho preso due importanti impegni a settembre (senza contare lo sprint di Chioggia…) e non posso astenermi. E dunque ieri 52[…]
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Mare attivo
C’e’ ancora qualcuno che vuole farmi credere che venendo al mare (Riccione, nello specifico) faccia meno caldo. Certo, sembra sia piu’ fresco per via della “brezza marina”, ma se si e’ lontani dal mare (o[…]
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Recupero…
No, niente riposo, ma recupero inteso come aggiunta di lavori lasciati indietro ai lavori di giornata… Lunedi avevo lasciato la palestra indietro, e quindi stamattina (dopo aver recuperato il body riparato e lasciato la bici[…]
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Ma dove vado?
Oggi, palestra. 15 minuti di ellittica (riscaldamento), seguita da 3 serie di squat, chest, lat, seated row (adattata sul vogatore), addominali e dorsali. Un’oretta giusta giusta. Poi in acqua (doveva essere in mare, ma e’[…]
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Arieccomi.
Lunedi, 7 giorni di riposo: ieri al mare, quasi un chilometro a nuoto, quasi parallelo alla spiaggia (quasi perche’ “tiro” a sinistra quando nuoto, io) dalla zona 75 alla zona 54.. Solo, senza pressioni. Giusto[…]
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