Anche questa settimana non mi sono risparmiato… SWIM: 7000mBIKE: 201.5 kmRUN: 24.96 km
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Triathlon di Misano
L’olimpico di Misano, sebbene a un tiro di schioppo da Riccione, e’ la prima volta che riesco a farlo, perche’ nel 2004 ci fu una tromba d’aria e dopo i primi metri di nuoto fu[…]
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Double-face
Giornata dalla doppia faccia. In mattinata avrei dovuto sostenere una seduta di corsa con il coach ma neanche alzato e avevo gia’ la nausea. Dopo un’ora , la colazione e una passeggiata all’edicola, la situazione[…]
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Stiore
Dalle parti di Stiore ci ero passato in bici con il coach e mi ero ripromesso di provare la Trattoria Trebbi di cui mi avevano parlato bene. L’occasione e’ arrivata ieri, grazie alla visita dei[…]
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Porco qui e porco la’!
Per una volta che spiano la Bestia, la Aegis, cioe’, per farmi un drittone in pianura tutto in carena per riprendere la posizione “da crono”……. VIENE A PIOVERE! Risultato: 19 chilometri scarsi a quasi 31[…]
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Quinzano
Anche oggi un bel doppio. Mattinata in bici con il coach su e giu’ per la Val di Zena (Zena, Quinzano, San Benedetto del Quercieto, Torre Arabella, Zena, Zula, Pianoro e Botteghino di Zocca). 78[…]
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Non penso, eseguo.
Ma ho pensato che sarei cioccato per terra. Mi sono svegliato stanco, e ancora sonnambulo sono andato in piscina, alle 10. La’ c’era il coach, che mi ha propinato una seduta di nuoto non proprio[…]
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Malabrocca
Se non ricordo male e’ il nome di colui che arrivava (con sotterfugi e trucchi di ogni genere) ultimo del Giro negli anni in cui c’era anche la maglia nera, oltre alle altre. Ecco oggi[…]
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Il nuovo relax
Normalmente prima di una Granfondo mi riposavo, ma ora ho cambiato registro e il pregara e’ stato di riposo attivo. Non attivita’ intensa, ma in ogni caso 2100m ca. di nuoto in mare (con un’onda[…]
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Almeno, ci provo
Con la mia solita “sfortuna” stamattina prima ancora di iniziare la corsa bruciagrassi ho avuto la precisione chirurgica di calpestare un sasso con il piede destro, storcermi la caviglia e contemporaneamente -per non cadere- appoggiare[…]
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