…una messa (Paris vaut bien une messe)*, era il detto. Domattina io e Carla prendiamo un volo low cost per Parigi e la’ staremo per 5 giorni. Era da tanto che ci pensavamo, e trovato[…]
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Esame….
Oggi era il giorno dell’esame. La lezione di nuoto con il coach dopo un bel po’ di tempo. E -come prevedibile- ha subito smoccolato dopo un 200 Stile. La testa, le gambe aperte, tronco a[…]
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Totali
Consueti totali della settimana…. SWIM: 6025mBIKE: 136.52 kmRUN: 5 km
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SFR
SFR, Salita Forza Resistente, quell’allenamento di bici che aiuta a migliorare le prestazioni in salita. Era un bel po’ che non ne facevo, e stamattina, dopo la gara di domenica, ed il potenziamento di ieri[…]
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Sprint di Maranello (MO)
Davanti alla Galleria del vento della Ferrari c’e’ il Centro Sportivo Polivalente di Maranello, sede del Triathlon Sprint omonimo (memorial M. Selmi), cui ho partecipato ieri. Io odio gli Sprint. Non esiste nello sport una[…]
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Nuotata fuori programma
Oggi dovevo stare a riposo, ma l’invito del neo IM Finisher Stefano mi ha convinto. Ed infatti alle 11.00 ero alla spiaggia 75, che lo aspettavo per partire, armato di mutone. Una nuotata di circa[…]
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E’ tornato, e’ tornato!
Il coach e’ tornato. Ed e stato devastante.Partenza in bici con 6 cambi di ritmo, in Val di Zena (specifico: vallonata), dal km 3 fino a Zena (km 15). I primi 500m andavo (37, 38[…]
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Simpatica idea
Un triatleta blogger (nonche’ IM, maratoneta, granfondista…….) Marco, per la precisione, ha lanciato l’idea di Triathlon “home made”, senza patemi di rank, classifica o altro. Inutile dire che approvo, pero’ la locazione (lago Maggiore o[…]
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Ironman attitude
Cosa ci vuole per finire un Ironman? Allenamento? Si, ma non basta. Ho visto atleti preparatissimi mollare dopo la bici, a meta’ della corsa, non riuscire a finire cio’ per cui si erano preparati da[…]
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Non sono pronto!
Con nonchalance stavo spulciando la lista degli iscritti all’IM di Francoforte del 2008, quando l’occhio mi e’ caduto sulla mia categoria di appartenza. M45. Come M45? Diamine ma no! Io sono un M40…. Poi ho[…]
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