Ieri ho potuto correre solo in tarda mattinata, e seguendo le orme di Corrado, il nostro tendaman, ci siamo inerpicati per la Croara, e siamo ridiscesi per il Parco dei Cedri, a chiudere fino al[…]
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Uuuuuuuuuuuuh!
Stamattina neanche l’argano mi tirava su. La testa, poi… Per fortuna avevo commissioni, la spesa e dei lavoretti, quindi niente sforzi fisici. Pero’ tante considerazioni. Intanto, senza falsa modestia, mi considero uno dei migliori spesaioli[…]
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New look
Si, e’ sempre l’Ironfrankie blog, solo che ne ho cambiato un po’ i colori…
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34a Camminata del Pontelungo
Un cielo grigissimo. E piove. Anche forte in certi momenti. Imperterrito mi butto nella mischia al mio ritmo, lasciando Carla con una collega del comune. Loro avevano una sfida importante, oggi: un collega del Comune[…]
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Rulli (aka GF Laigueglia)
Stante un meteo molto incerto, preferisco fare i rulli a casa, che fare 400km di auto (+ 400 km del ritorno) e prendere l’acqua, o il sole, o chissa’…
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Un tranquillo venerdi (?)
Di buona mattina, ieri, l’incontro e’ sempre li’, in palestra. Un po’ di tutto, in un paio di orette: pressa, lat machine, quadricipiti, glutei, addominali, lombari, tricipiti. Poi, arrivato a casa ho realizzato: un’oretta sui[…]
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Ahhhh, adesso faccio l’opinionista pure io!
Tutti -ma proprio tutti!- parlano del caso “Eluana Englaro”, perche’ non dovrei farlo anche io? Ci si sono messi tutti, da mons. Tonini alla tabaccaia sotto casa, che non posso esimermi. Personalmente sono favorevole all’eutanasia.[…]
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Gia’ giovedi’?
… E mi ritrovo -mio malgrado e ancora una volta- a fare un riassunto. Martedi’ finalmente riusciamo a fare i pesi, e ancora oggi sono tutto indolenzito. La palestra e’ meglio attrezzata di quella del[…]
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Ma che bel lunedi’ di mmmmmmm….
Prima di raccontare la giornataccia saluto IronZen, web-amico di feisbuc, incontrato di persona e conosciuto ieri alla pasticceria Lagana’: Carla, che era presente alla scena, e’ gia’ preoccupata perche’ mi riconoscono per strada… Gia’ ho[…]
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32° Trofeo Lolli – Zola Predosa
Giovedi il coach mi ha talmente esaltato il suo mese e mezzo in palestra che mi sono sentito in obbligo di seguirlo anche in questa cosa. Gia’ avevamo fatto dei pesi, pero’ ero solo io[…]
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