Stamattina e’ tornato il coach dal suo stage italo-francese. Roba per palati fini, con Fontana, Batelier, Casadei e altri di questo calibro. Dato che la tabella recitava “lavori in pianura” ho preso due piccioni con[…]
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Categoria: corsa
Brick
Detto anche doppio. La tabella (a me tanto cara) della TTU recitava: Brick: Bike 1h15′ + Run 40′. Ed io ho obbedito. Sebbene mi fossi dimenticato il Garmin 305, ho supplito con l’ottimo 705, che[…]
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Riposo? Jamais!
Appunto. Oggi una bella seduta sui rulli (e’ bello, ma non avevo voglia di preparare l’ambaradan), ancora con la crono sulle strade di Palermo (vedi venerdi) e poi via, di corsa per i giardini Margherita,[…]
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18a Camminata di San Biagio
La piu’ dura in assoluto. Gia’ a farla in bici il cuore sale a mille. Qui si cammina. Tutti, anche i piu’ scafati e gli skyrunners. Non potrebbe essere altrimenti: Dove il punto di partenza[…]
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Triathlon!
Beh, oggi ho fatto tutti e tre gli sport e quindi il titolo e’ piu’ che giustificato… Stamattina, come scritto ieri, ho montato la crono-bike Colnago Flight sui rulli, tutto l’ambaradan RealAxiom e via, videocorsa[…]
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Arieccomi
Dopo una doverosa giornata di riposo totale (ieri) oggi ho ripreso alla grande. Palestra, con serie di forza (pesi superiori al solito) e fra braccia, gambe e addominali ero un po’ tirato, e allora via,[…]
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2a Mezza Maratona del Lago Maggiore
Partiamo dal fondo. Pasta Party, un piatto di pasta e una mezza minerale a 5 euro mi sembrano un po’ troppo. Gestione sacche eccezionale. Ristoro finale, ok! Cioccolata, biscotti e te caldo senza attesa. La[…]
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Meno 2
Sono a due giorni dalla mezza del Lago Maggiore e sono tranquillo. Stamattina un buon circuito in palestra, agile con poco peso, poi 45 minuti di corsa nel gelo. Si, perche’ come detto ieri e[…]
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31a Camminata della Mimosa
Cominciamo marzo con una delle “ludico-motorie” piu’ pesanti del circuito, sia in termini di lunghezza (quasi 14 km) sia in termini di impegno, perche’ oltre meta’ del percorso e’ su sterrato irregolare (su e giu’[…]
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FIne mese
Beh, speravo meglio. Avevo detto che non avrei camminato neanche morto, ma morto lo ero ancora prima di partire…. Quindi passo piu’ tranquillo della settimana scorsa, ma alla seconda salita (strappo, per l’esattezza…) ho camminato.[…]
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