…alla meta. Anche oggi allenamento, e pure doppio. In mattinata seduta killer di nuoto (misti e stile) e carico muscolare nella palestrina con elastici, flessioni su braccia e gambe. Insomma, ero un po’ stanchino, alla[…]
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Categoria: corsa
Doppia seduta di corsa
Cosi’, stamattina, senza pensarci su un attimo, mi sono alzato, vestito da podista, acceso il Forerunner 305 e sono partito di corsa alla volta dei Giardini Margherita. Una corsa bruciagrassi dopo un secolo. 54 minuti[…]
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Riassunto
Eravamo rimasti alla cena a base di tigelle e salumi… Domenica mattina (pensando erroneamente di essere fra i pochi rimasti in citta’) andiamo sulle colline bolognesi, al Parco Cavaioni precisamente dove e’ in programma una[…]
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Proseguono gli allenamenti
Ieri seduta in piscina con il coach, e tra elastici, piegamenti sulle gambe per rinforzare (il termine esatto sarebbe “costruire”) la muscolatura e serie da 50 – 100 e 200m a stile dopo quasi 2[…]
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Sassoleone e Loiano
L’ho rifatto. Un altro doppio distruttivo. Pero’ (speriamo) allenante. Dopo che giovedi’ non ero riuscito a muovere un muscolo e ho passato la giornata cercando di recuperare, ieri mattina, venerdi’, seduta programmata in bici con[…]
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Osare
Ogni tanto, non troppo spesso, mi piace fare qualcosa che vada verso i miei limiti. Ieri e’ stata una di quelle giornate. In programma la scalata in bici al Corno alle Scale (da Vergato) con[…]
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Idoneo
Con qualche patema, perche’ mi sono recato da un medico nuovo che non mi aveva mai visto, ma sono risultato IDONEO alla pratica del Triathlon per un altro anno. La giornata era iniziata malissimo. Il[…]
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Dai, che si riparte.
Un week end piuttosto sportivo. Certo, nella scala delle attivita’ 0-100 mi piazzo appena sopra la meta’, ma potrei sempre stare in panciolle e stare nella parte sub 50 di questa scala 0-100. E dunque,[…]
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Riassumendo
Ieri, martedi, mi sono violentato per andare in piscina, ed ho intimato ai bagnini della Record di infamarmi se fossi uscito dalla vasca prima di 45 minuti. Insomma, alla fine ho fatto un 1700m con[…]
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Aragosta
Do ut des. Ogni tanto anche io pago pegno. Chi e’ sposato, a maggior ragione se ha bambini, mi capisce. Ed oggi, dopo la devastante corsetta di ieri non ero in grado di cimentarmi in[…]
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