Due passi per Calderara. Insomma, proprio due passi, no, visto che alla fine abbiamo fatto i 7,10 km dell’alternativa (la terminologia esatta delle passeggiate ludico-motorie prevede mini per la corta, di circa 3 km, alternativa[…]
Bella corsetta in mattinata, in quel di Funo, con tratti su pratone un po’ allentato. Carla ha dato forfait, ed io ero ben deciso a farmi tutti e 12 i km della “lunga”, ma una[…]
All’inizio non facevo 100m di corsa senza il lettore mp3 (un glorioso Oregon MP 305 con HD da 5 GB e radio FM). Appena preso l’ho caricato con decine di brani “performanti”, ogni settimana ci[…]
Con molta volonta’ abbiamo ripreso le corsette domenicali. Dopo 6 mesi dall’infortunio di Carla (non e’ che anch’io stessi meglio con i piedi, come avrete letto) abbiamo ricominciato le corsette domenicali in provincia. Un assaggio,[…]
Sta per “Diavolo! Ho corso un’oretta, ad un ritmo medio migliore delle ultime volte (5’30”, ancora lontanissimo da quel passo di 4’52” della maratonina di aprile), e mi sono piaciuto, ma aspetto stasera a fare[…]
Si, proprio il telefilm. Come Csi (nelle varie location), Cold Case e N.C.I.S.: una droga. Quindi ieri sera c’era Lost e poteva esserci il terremoto ma non potevo perderlo. E quindi mi ritrovo stamattina a[…]
Dopo un’intera giornata di riposo, lunedi, ieri ho fatto una bella corsetta bruciagrassi, e in serata una bella lezione di nuoto, sebbene Ruggio insista molto sugli stili che non amo di certo. Quindi quando ieri[…]
Oggi avevo deciso di andare a fare gli SFR. E sapendo che il tempo poteva volgere al peggio, mi sono mosso in fretta ed alle 10 e mezzo (fresco, questo settembre!) ero gia’ per strada.[…]
Che sia la volta buona? Stamattina corsa bruciagrassi, e dopo 51 minuti leggeri e senza troppi dolori la giornata era ancora piu’ bella. Verso mezzogiorno, dopo aver ritirato il referto (corredato di cd, non di[…]
Come scritto ieri, stamattina bruciagrassi, e devo dire che le Dyad 4 hanno fatto il loro lavoro: ma e’ il mio piede che non c’e’. O per meglio dire distribuisce dove puo’ il dolore per[…]