Ci siamo quasi. Il prossimo mercoledi’ partiro’ per Francoforte. Quindi adesso gli allenamenti (oddio, non e’ che finora mi sia ammazzato, contando molto sulla base costruita per l’Arizona) vanno molto a sentimento. Oggi bici, SFR[…]
Stavolta pensavo di non farcela. Dopo tanto tempo ho fatto una seduta di corsa con il coach. E dopo 5 minuti ero piu’ che pentito di questa scelta. Il programma era semplice, sulla carta: 10[…]
Forcing in salita, peccato che mi sia ritirato…
Adoooooro la Tanita quando mi fa queste sorprese… Si, e’ vero, mi sono pesato dopo un allenamento di 90 km di bici sotto il solleone, in cui non ho praticamente mangiato (ma solo bevuto), ma[…]
Ieri, a Nizza una folta schiera di amici ha completato la fatica dei 3,8 km di nuoto, 180 km di bici e i 42,195 km di corsa. Voglio quindi dedicare questo post a chi ha[…]
Ah, se volte avere un’idea di cosa vi dice l’SRM, ecco alcuni grafici…. In questo primo c’e’ l’analisi della “prestazione” in generale su due righe, con tutti i valori. Appaiono potenza (in verde), velocita’ (in[…]
Si, stavolta l’ho provato per davvero. Ricapitolando: ho comprato un SRM (serie V) negli States, risparmiando sul prezzo ufficiale (per via del prezzo dollaro=euro) circa 900 euro (dazi ed iva inclusi). Ho preso la versione[…]
Venerdi, in serata, dopo la corsetta solita del Challenge de L’Unita’, abbiamo deciso di prendere la via del mare. La situazione del traffico era ottimale. Verde (recitava il sito telepass.it) su tutta la A14. Arrivati[…]
Soffro sempre questa salita che dalla Val di Zena porta sulla Futa. Non e’ lunghissima (4,67 km pendenza media attorno del 6,6% con delle punte del 10%): ma per me rappresenta un buon test. Ieri,[…]
Oramai mi e’ rimasto solo un dente del giudizio (lo difendero’ a costo della vita). Oggi il prode Zambo (dopo tre punture di anestetico) ha puntato il piede sulla poltrona, agganciato il dente 28, lo[…]