Dovrebbe essere la recovery week, ma mi sembra di prillare come una trottola. Allora. Ieri, giovedi’, extra lungo di nuoto, 3500m continuo con la decima vasca forte (allo Sterlino, vasca da 50m). 1 ora e[…]
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Categoria: nuoto
Ah, avessi sempre i piedi cosi’….
Che non si fanno sentire, cioe’… Correrei, tanto… e spesso. Come e forse piu’ di Forrest Gump. Ieri riposo, comunque. Oggi, invece, palestra, bella tosta, con le serie 30 agili – 15 medio – 8[…]
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Mezza maratona di Genova
Eccomi di ritorno dalla trasferta ligure in quel di Genova, dove ho fatto da pacer a Carla con l’obbiettivo di 2.14.59 nella mezza maratona. In realta’ il risultato e’ stato ben al di sopra di[…]
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Scrivo finche’ sono sveglio…
…perche’ sono piuttosto cotto. Ieri palestra (con la nuova armonizzazione delle serie: 1 x 30 con peso leggero, 1 x 15 medio ed 1 x 8 massimale. Poi realizzazione (mi piace questa cosa, quindi abbiate[…]
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Una settimana orribile,
quella che sta per chiudersi. E Pasqua (come tutte le feste) non rallegrera’ certo il mio umore, visto che ogni giorno di festa sacrifica il mio allenamento (e per di piu’ mi costringe ad un[…]
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Report
Giornata intensa, fisicamente (e non solo): palestra di prima mattina, con seduta di forza. Ora che ho la Bibbia (Strength Training for Triatheletes, Hagerman Ed.Velopress) sono molto impressionato da quanto un semplice esercizio alle macchine[…]
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Tristezza, sopruso e ingiustizia (e un po’ di rabbia)
Tre parole per esprimere quanto e’ avvenuto tra ieri ed oggi. Tristezza per quanto avvenuto in Abruzzo. Sopruso, quello subito da me ieri sera multato INGIUSTAMENTE per un semaforo giallo considerato rosso. E perche’ Fabio[…]
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Palestra e nuoto
Intanto sono arrivate le foto della biciclettata di Riccione (la prima e’ lo scollinamento di Montegrimano, le altre sono dell’arrivo): Oggi era il gran giorno. Ho cambiato computer! Anzi, dovrei… Infatti sono con il portatile,[…]
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L’acqua non da tregua…
…e allora, rulli. Stamattina la videocorsa del Col du Portet d’Aspet, salita non dura ne’ particolare (solo un po’ diversa dai canoni francesi, perche’ piuttosto irregolare), ma memorabile per la mortale caduta (nella susseguente discesa)[…]
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Pazienza…
Sappiate che se venite a Bologna in auto vi dovete armare di tanta pazienza. Ogni giorno potrei riportare episodi di come a Bologna l’auto venga usata come mezzo di locomozione lenta. Come una volta la[…]
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