Ecco l’arrivo, intanto…
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Categoria: nuoto
Comincio a sentire la stanchezza…
Ieri non c’e’ stato verso di muovere un muscolo, tanto ero stanco, o meglio sfiancato. Oggi ho accompagnato Carla in quel di Mezzacorona (Trento) per suoi impegni di lavoro, ed io mi sono preso la[…]
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Monte delle Formiche
E chi mi ferma piu’, adesso?* La salita al Santuario del Monte delle Formiche l’ho sempre lasciata perdere, perche’ considerata una delle piu’ dure del circondario (a torto, in verita’, ci sono salite ben peggiori!)[…]
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Doppio…
Stamattina in piscina il solito strazio, con i soliti errori, un po’ corretti via via che la seduta andava avanti. Ma siccome siamo a fine stagione il coach l’ha presa bene. Inoltre ho testato un[…]
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Come da programma…
…mi sono fatto i miei 45 minuti (49, a dire il vero) di corsa (passo 5.41/km), seguiti dai 5 x 100m SL (alternati forte a 1.37 basso, eh! e al passo ad 1.45) con un[…]
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Ironaquathlon
Non saprei come altro definire il mio allenamento di oggi. Stamattina sveglia h 7.00, un bel sorso d’acqua e via ai giardini per una corsa a digiuno bruciagrassi di 54 minuti. A meta’ mattina in[…]
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Spediti…
…alla meta. Anche oggi allenamento, e pure doppio. In mattinata seduta killer di nuoto (misti e stile) e carico muscolare nella palestrina con elastici, flessioni su braccia e gambe. Insomma, ero un po’ stanchino, alla[…]
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Riassunto
Eravamo rimasti alla cena a base di tigelle e salumi… Domenica mattina (pensando erroneamente di essere fra i pochi rimasti in citta’) andiamo sulle colline bolognesi, al Parco Cavaioni precisamente dove e’ in programma una[…]
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Proseguono gli allenamenti
Ieri seduta in piscina con il coach, e tra elastici, piegamenti sulle gambe per rinforzare (il termine esatto sarebbe “costruire”) la muscolatura e serie da 50 – 100 e 200m a stile dopo quasi 2[…]
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Luminasio e cosi’ sia
Altra salitella da far tremare le gambe, oggi. Partenza da casa di Roberto e su per Casaglia, perche’ “senno’ sulla Porrettana ci intossichiamo”, e quindi Parco Cavaioni, Sabbiuno, Pieve del Pino, Ganzole (in discesa) e[…]
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