Salta il contenuto

Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Mese: Settembre 2008

Comincio a sentire la stanchezza…

30 Settembre 2008 Ironfrankieconsuntivo

Ieri non c’e’ stato verso di muovere un muscolo, tanto ero stanco, o meglio sfiancato. Oggi ho accompagnato Carla in quel di Mezzacorona (Trento) per suoi impegni di lavoro, ed io mi sono preso la[…]

Continua a leggere …

Granfondo Prosecco Cycling Classic

28 Settembre 2008 Ironfrankiegare

Ed eccoci qui, un anno dopo. Stesso hotel (il Diana) anche perche’ non e’ che nei paraggi abbondino, ma anche perche’ -come l’anno scorso- basta un’email per prenotare, nonostante la Xevents cerchi di monopolizzare, come[…]

Continua a leggere …

B&B

25 Settembre 2008 Ironfrankiebici

Che non sta per “Bed & Breakfast”, ma per Bruciagrassi (ieri) e Benedello (oggi). Bruciagrassi cricetosa, ai Giardini Margherita, tanto che ad un certo punto sono uscito dai giardini stessi e ho allungato un po’[…]

Continua a leggere …

Monte delle Formiche

23 Settembre 2008 Ironfrankiebici

E chi mi ferma piu’, adesso?* La salita al Santuario del Monte delle Formiche l’ho sempre lasciata perdere, perche’ considerata una delle piu’ dure del circondario (a torto, in verita’, ci sono salite ben peggiori!)[…]

Continua a leggere …

Nuova muta

22 Settembre 2008 Ironfrankiemuta

A Lido ho comprato anche la nuova muta, una Erox Cell Air, di cui dicono meraviglie, e quindi -in teoria- avrei un Orca 3.8 che mi cresce. Troppo breve il test di Lido per darne[…]

Continua a leggere …

IronDelta – Le foto

21 Settembre 2008 Ironfrankiefoto

Ecco le foto dei 3 valorosi atleti del Porta Saragozza presenti al C.I. Age Group di Lido delle Nazioni sabato 20 settembre! Luciano “Lucianone” Manfredi, 76imo di categoria M2 con il tempo di 2.30.23: Federico[…]

Continua a leggere …

2 Pas par San Zvan

21 Settembre 2008 Ironfrankieconsuntivo

25ima edizione di una classica di San Giovanni (ma noi non avevamo mai partecipato), con percorso rinnovato e partenza dietro al nuovo ospedale. Scelgo di fare (con Carla) il percoros da 8 km, perche’ le[…]

Continua a leggere …

IronDelta (aka “un po’ rosico”)

21 Settembre 2008 Ironfrankiegare

Campionati Italiani Olimpici Age Goup in dubbio fino all’ultimo per un maltempo che fa di questo settembre uno dei peggiori degli ultimi anni. Poi, per fortuna un po’ di sole e un mare abbastanza calmo[…]

Continua a leggere …

Stradelli, Dozza e Mascarino

18 Settembre 2008 Ironfrankiebici

Oggi era in programma un’altra seduta di bici, pianura, dato che sabato a Lido delle Nazioni il percorso e’ piatto (che piu’ piatto non si puo’). Una volta sugli Stradelli, pero’, un po’ il vento,[…]

Continua a leggere …

GF Pinarello, le foto

17 Settembre 2008 Ironfrankiefoto

E sono arrivate anche le foto della GF Pinarello, dove avevo sfoggiato la divisa da ciclismo della Polisportiva Porta Saragozza… Cominciamo con un tornante… Un po’ di salita dura… In piedi sui pedali per la[…]

Continua a leggere …

Navigazione articoli

Articoli meno recenti
  • Sample Page

Articoli recenti

  • Trail dell’Ulivo
  • Maratona di Venezia
  • Ironman Emila Romagna e Tartufo Trail
  • Summer Trail del Prosciutto
  • Babbo…

Commenti recenti

  • Alfredo Papponetti su That’s Spartans, what’s else?
  • nino su NY Half Marathon e Maratona di Roma
  • Mauro Battello su NY Half Marathon e Maratona di Roma
  • Mauro Battello su NY Half Marathon e Maratona di Roma
  • Ironfrankie su Due Mulini

Archivi

  • Novembre 2017
  • Ottobre 2017
  • Settembre 2017
  • Aprile 2017
  • Novembre 2016
  • Ottobre 2016
  • Settembre 2016
  • Agosto 2016
  • Giugno 2016
  • Maggio 2016
  • Aprile 2016
  • Marzo 2016
  • Ottobre 2015
  • Settembre 2015
  • Agosto 2015
  • Maggio 2015
  • Aprile 2015
  • Marzo 2015
  • Febbraio 2015
  • Gennaio 2015
  • Dicembre 2014
  • Novembre 2014
  • Ottobre 2014
  • Settembre 2014
  • Agosto 2014
  • Luglio 2014
  • Giugno 2014
  • Maggio 2014
  • Aprile 2014
  • Marzo 2014
  • Febbraio 2014
  • Dicembre 2013
  • Ottobre 2013
  • Agosto 2013
  • Luglio 2013
  • Giugno 2013
  • Maggio 2013
  • Aprile 2013
  • Marzo 2013
  • Febbraio 2013
  • Gennaio 2013
  • Dicembre 2012
  • Novembre 2012
  • Ottobre 2012
  • Settembre 2012
  • Agosto 2012
  • Luglio 2012
  • Giugno 2012
  • Maggio 2012
  • Aprile 2012
  • Marzo 2012
  • Febbraio 2012
  • Gennaio 2012
  • Dicembre 2011
  • Novembre 2011
  • Ottobre 2011
  • Settembre 2011
  • Agosto 2011
  • Luglio 2011
  • Giugno 2011
  • Maggio 2011
  • Aprile 2011
  • Marzo 2011
  • Febbraio 2011
  • Gennaio 2011
  • Dicembre 2010
  • Novembre 2010
  • Ottobre 2010
  • Settembre 2010
  • Agosto 2010
  • Luglio 2010
  • Giugno 2010
  • Maggio 2010
  • Aprile 2010
  • Marzo 2010
  • Febbraio 2010
  • Gennaio 2010
  • Dicembre 2009
  • Novembre 2009
  • Ottobre 2009
  • Settembre 2009
  • Agosto 2009
  • Luglio 2009
  • Giugno 2009
  • Maggio 2009
  • Aprile 2009
  • Marzo 2009
  • Febbraio 2009
  • Gennaio 2009
  • Dicembre 2008
  • Novembre 2008
  • Ottobre 2008
  • Settembre 2008
  • Agosto 2008
  • Luglio 2008
  • Giugno 2008
  • Maggio 2008
  • Aprile 2008
  • Marzo 2008
  • Febbraio 2008
  • Gennaio 2008
  • Dicembre 2007
  • Novembre 2007
  • Ottobre 2007
  • Settembre 2007
  • Agosto 2007
  • Luglio 2007
  • Giugno 2007
  • Maggio 2007
  • Aprile 2007
  • Marzo 2007

Categorie

  • 1000 euro
  • amici
  • assistenza
  • attitude
  • auto
  • auto nuova
  • avventura
  • barrette
  • bici
  • bici corsa
  • bici corsa varie
  • bici e nuoto
  • bici nuoto
  • bici varie
  • bike
  • bilancia
  • bricolage
  • caduta
  • calcio
  • calendario
  • campestre corsa
  • capodanno
  • carla
  • casa
  • CDA
  • cena
  • cenone
  • chiarimento
  • cibo
  • cibo varie
  • cibo varie corsa
  • coach
  • compagni di scuola
  • compleanno
  • computer
  • concerto
  • considerazioni
  • consuntivo
  • corsa
  • corsa bici
  • corsa passeggiate
  • corsa varie
  • cosa
  • dieta
  • diploma IM
  • divisa
  • dolore
  • doppio
  • doppio olimpico
  • dubbi
  • equipaggiamento
  • esame
  • esame sangue
  • eta'
  • eventi
  • extra
  • facebook
  • ferragosto
  • festa
  • fiera
  • foto
  • Francoforte
  • fumetti
  • galvani
  • gara
  • gara ironman viaggio
  • gara mezzo ironman viaggio
  • gare
  • gare campestre corsa
  • gare corsa
  • Garmin
  • gatti
  • giochino
  • giri montanari
  • granfondo
  • Harley
  • Ikea
  • impianti sportivi
  • impresa
  • imprevisti
  • infortunio
  • interludio
  • iphone 4
  • ironman
  • Lanzarote
  • malattia
  • maledizione
  • maratona
  • maratonina
  • mare
  • mare nuoto
  • massaggio
  • meteo
  • mezzo IM
  • montagna
  • moto
  • mp3
  • MTB
  • musica
  • muta
  • natale
  • neuromi
  • neve nuoto
  • nuoto
  • nuoto bici corsa
  • nuoto corsa
  • nuoto e varie
  • nuoto gare varie
  • nuoto maratona corsa
  • odioso
  • olimpico
  • pajero
  • palestra
  • parigi
  • passeggiate
  • pensierini
  • personal best
  • pesi
  • Prestigio
  • progetto
  • programma
  • programma ironman
  • programma stagionale
  • relax
  • report IM
  • ricordi
  • rientro
  • riposo
  • ristoranti
  • ristoranti corsa
  • ritiri
  • Ruggio
  • rulli
  • rulli corsa
  • run
  • Samana'
  • san luca
  • sci di fondo
  • scuola
  • sfogo
  • sole
  • sprint
  • SRM
  • storiella
  • tatuaggio
  • tecnica
  • tecnologia
  • totali
  • trail
  • training
  • trasferta
  • triathlete
  • triathlon
  • turismo
  • umore
  • Uncategorized
  • vacanza
  • valutazione
  • varie
  • varie bici
  • varie corsa
  • varie nuoto coach
  • varie viaggio mezzo im
  • viaggio
  • visita medica
  • volo
  • yoga
  • zurigo

Meta

  • Accedi
  • RSS degli articoli
  • RSS dei commenti
  • WordPress.org
Proudly powered by WordPress | Tema: Oblique by Themeisle.