Oramai non si vive piu’ senza un computer, anche piu’ di internet. E queste macchine favolose che archiviano, traducono, calcolano, scrivono etc. etc. etc hanno una tecnologia in rapida evoluzione, tanto che in 3/4 anni[…]
Mese: Ottobre 2008
Eppur continuo a correre
Ieri cross training. In bici 2 orette con Luca e tanta pioggia tornando a casa. Stanco piu’ del solito, (e quindi ancora piu’ piantato negli modesti avvallamenti della Val di Zena) ma -per lo meno-[…]
Finiti i canditi
Eccoci. Sono finiti i canditi, come diciamo qui, per dire che la festa e’ finita. Poco prima del 16 km ed ero ancora fresco e con la gamba sciolta, ad un passo medio di 5.39/km[…]
Fatica!
Non ricordavo quanto fosse faticoso correre (tanto)! Certo, continuo a nuotare (il martedi ed il venerdi), posso fare cross training con la bici, ma se voglio battere (ancora) Gianni su un terreno a me poco[…]
Aula C
Mi ritengo una persona pacifica (anche se a volte non sembra) del tipo “Vivi e lascia vivere”, ma ci sono situazioni in cui verrebbe voglia di aprire l’armadio e tirare fuori il mitragliatore di Rambo[…]
E corro…
E 3. Terzo giorno (ieri) di corsa, o movimento simile, perche’ la seduta, in quel dell’Antistadio (come ormai d’abitudine) e’ stata piu’ di esercizi specifici che di corsa. Dopo un breve riscaldamento abbiamo cominciato a[…]
Senza tregua
Ci do dentro con la corsa. Anche oggi (da tabella). Un’ora e 10 di corsa lenta, e seguendo il sentiero lungo il Savena dal Parco dei Cedri sono arrivato alla Ponticella, mi sono perso, ho[…]
Finche’ c’e’ la musica…
…tocca ballare, no? Si dice cosi’, mi pare. E allora, visto che il prossimo 14 dicembre partecipero’ alla maratona di Reggio, e finche’ i piedi non fanno male, corro. Quindi stamattina, lasciata in garage l’amata[…]
Totali settimanali
Che mi dimentico, poi… 29 sett – 5 ott: SWIM: 4400 mBIKE: 144.23 kmRUN: 12.79 km 6 ott – 12 ott: SWIM: 3400 mBIKE: 210.68 kmRUN: 25.02 km 13 ott – 19 ott: SWIM: 3350[…]
Tre Monti
Non ho ancora capito se sono andato bene o meno. Cioe’… 15,4 km con oltre 540m di dislivello in 1.23 e spiccioli. Camminando, anche. Pero’ forte i primi km, quelli dentro il circuito. Mah… Poi[…]