E via che si riparte. Dopo la romantica corsetta di ieri, stamattina palestra (e mi sa di aver esagerato con i pesi), seguita in serata dalla seduta di bici, ancora sui rulli. E’ sempre piu’[…]
Continua a leggere …
Categoria: totali
Totali di maggio
E dunque anche maggio e’ finito… SWIM: 19.050 m BIKE: 671,83 km RUN: 93,22 km
Continua a leggere …
FIne mese
Beh, speravo meglio. Avevo detto che non avrei camminato neanche morto, ma morto lo ero ancora prima di partire…. Quindi passo piu’ tranquillo della settimana scorsa, ma alla seconda salita (strappo, per l’esattezza…) ho camminato.[…]
Continua a leggere …
32° Trofeo Lolli – Zola Predosa
Giovedi il coach mi ha talmente esaltato il suo mese e mezzo in palestra che mi sono sentito in obbligo di seguirlo anche in questa cosa. Gia’ avevamo fatto dei pesi, pero’ ero solo io[…]
Continua a leggere …
Iniziamo l’anno
Nel senso degli allenamenti. Oggi dunque ho messo piede, per la prima volta nel 2009, in una piscina, la Record. Si vede che la gente e’ ancora via (la crisi? ma quale crisi!): 5 nuotatori[…]
Continua a leggere …
Novembre di corsa
Ed ecco i totali di novembre. Un mese decisamente di corsa! SWIM: 7700 mBIKE: 113,55 kmRUN: 234, 69 km
Continua a leggere …
Corvo Rosso Gianni, non avrai il mio scalpo!
Si, ce la faro’, non mi faro’ scalpare da te, caro Gianni. Il piano e’ semplice. Non posso correre continuativamente (per via del dolore ai piedi) a 5.38/km, passo che mi consente di stare sotto[…]
Continua a leggere …
Runner, ultrarunner e totali
Bah.. Nemmeno io ci credevo. Dopo la sfaticata di ieri, la tabella recitava un laconico “1h15′ lento”. Quando mi sono alzato avevo molto dolore ai piedi (sopra, diverso dal solito, piu’ muscolare/tendineo che derivante dai[…]
Continua a leggere …
Totali settimanali
Che mi dimentico, poi… 29 sett – 5 ott: SWIM: 4400 mBIKE: 144.23 kmRUN: 12.79 km 6 ott – 12 ott: SWIM: 3400 mBIKE: 210.68 kmRUN: 25.02 km 13 ott – 19 ott: SWIM: 3350[…]
Continua a leggere …
Comincio a sentire la stanchezza…
Ieri non c’e’ stato verso di muovere un muscolo, tanto ero stanco, o meglio sfiancato. Oggi ho accompagnato Carla in quel di Mezzacorona (Trento) per suoi impegni di lavoro, ed io mi sono preso la[…]
Continua a leggere …