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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Mese: Aprile 2010

St. Croix Day 5 – Divi Carina

30 Aprile 2010 Ironfrankiegare

A chiudere la serata di ieri il “Caribbean Beach BBQ” con la presenza di danzatori di Moko Jumbie, e tante cose buone. Dessert e costine di maiale su tutto. Stamattina, di buon ora, sono tornato[…]

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St. Croix Day 4 – Divi Carina

30 Aprile 2010 Ironfrankiegare

Conoscendo la situazione dei miei piedi, qualcuno si potra’ stupire se dico che oggi la corsa e’ lo sport che e’ andato meglio… Stamattina, infatti, corsa “brucia grassi” di (ben) 5 km, con il fisico[…]

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St. Croix Day 3 – Divi Carina

29 Aprile 2010 Ironfrankiegare

Come al solito i peggiori presentimenti diventano incubi. Stamattina alle 5 mi rigiravo nel letto, il fuso devo ancora assorbirlo, anche se per domenica, dovendomi alzare anche un po’ prima delle 4 non va male.[…]

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St. Croix Day 2 – Da Miami a Christiansted

28 Aprile 2010 Ironfrankiegare

La Mustang (“solo” il 3.7 di cilindrata, ma pur sempre da 305 cv) alle 9, come detto, e’ tornata da Thrifty, il rent-a-car. Un esperienza mistica. Unica delusione, il sistema anti pattinamento che non permette[…]

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St. Croix Day 1 – Miami

27 Aprile 2010 Ironfrankiegare

A volte sei in anticipo tu e gli altri in ritardo. E viceversa. Stamattina eravamo noi in anticipo e tutto il resto in ritardo. Come al solito preghiamo che abbiano imbarcato la bici… A Madrid[…]

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1000 euro

23 Aprile 2010 IronfrankieUncategorized

Prima di dare una spiegazione al titolo, breve report: ieri mattina furiosa discussione con un ciclista (non sportivo) perche’ pur in presenza di pista ciclabile (doppia!) in via Pizzardi, il soggetto, (un cinquantenne che se[…]

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Non male, dai.

21 Aprile 2010 Ironfrankiebici nuoto

Ieri un bel po’ di chilometri in bici. Ma allo scoccare della seconda ora, ecco il doloretto ai piedi far capolino e quindi fine dei canditi. Percorso “test”, Pulce, Quinzano, San Benedetto del Querceto e[…]

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Maratonina della canapa

18 Aprile 2010 Ironfrankiegare

Doveva essere il test per provare la tenuta dei piedi coi nuovi plantari. Niente di nuovo sotto il sole: 13 km ed il dolore si e’ ripresentato, come al solito. Quindi sembra (qualche altra prova[…]

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St. Croix si avvicina…

15 Aprile 2010 Ironfrankiebici nuoto

Il prossimo 2 maggio saro’ a St. Croix, dove ci sara’ un mezzo IM del circuito WTC, che -tra l’altro- darebbe, nella mia categoria, anche un posto per Kona. Peccato che quell’unico posto sia, storicamente,[…]

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Granfondo Selle Italia

12 Aprile 2010 Ironfrankiebici

Pomposamente questo posto lo intitolo cosi’, ma in realta’ ho fatto il “corto”. Percorso di 77 km, con l’unica asperita’ del Polenta (che si fa comunque dare del lei). Ma iniziamo dal sabato. Un bel[…]

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