Stamattina nuoto alla Kennedy con il coach. “Coach, seduta di scarico, vero?” “Tu non ti preoccupare”, la risposta. E io mi preoccupo, invece, perche’ il tono non prometteva nulla di buono. Tutto a stile: 200m[…]
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Mese: Giugno 2008
…E devo anche ringraziare!
Sabato la nuotata e’ saltata per il mare un po’ mosso (anche se il buon Greguràtt cercava di convincermi che il triathleta fa questo ed altro, che se nuotavo con un mare cosi’ allora potevo[…]
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Afa
Non credo esista una parola piu’ onomatopeica: afa. Solo il pronunciarla si appiccica la lingua alle labbra, esattamente come il sudore rende la pelle appiccicosa in queste giornate. Stamattina a Riccione e’ dura. Cappa grigissima[…]
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Ultimi sforzi
Ci siamo quasi. Il prossimo mercoledi’ partiro’ per Francoforte. Quindi adesso gli allenamenti (oddio, non e’ che finora mi sia ammazzato, contando molto sulla base costruita per l’Arizona) vanno molto a sentimento. Oggi bici, SFR[…]
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Correre con 32°
Stavolta pensavo di non farcela. Dopo tanto tempo ho fatto una seduta di corsa con il coach. E dopo 5 minuti ero piu’ che pentito di questa scelta. Il programma era semplice, sulla carta: 10[…]
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Dieci Colli
Forcing in salita, peccato che mi sia ritirato…
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79,9
Adoooooro la Tanita quando mi fa queste sorprese… Si, e’ vero, mi sono pesato dopo un allenamento di 90 km di bici sotto il solleone, in cui non ho praticamente mangiato (ma solo bevuto), ma[…]
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IM France
Ieri, a Nizza una folta schiera di amici ha completato la fatica dei 3,8 km di nuoto, 180 km di bici e i 42,195 km di corsa. Voglio quindi dedicare questo post a chi ha[…]
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SRM – i grafici
Ah, se volte avere un’idea di cosa vi dice l’SRM, ecco alcuni grafici…. In questo primo c’e’ l’analisi della “prestazione” in generale su due righe, con tutti i valori. Appaiono potenza (in verde), velocita’ (in[…]
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SRM
Si, stavolta l’ho provato per davvero. Ricapitolando: ho comprato un SRM (serie V) negli States, risparmiando sul prezzo ufficiale (per via del prezzo dollaro=euro) circa 900 euro (dazi ed iva inclusi). Ho preso la versione[…]
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