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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Categoria: mezzo IM

Dura riprendere…

29 Maggio 2011 Ironfrankiebici corsa

E dunque dopo una settimana di sosta piano piano riprendiamo il ritmo, perche’ Lake Placid e’ li che arriva… La scorsa settimana ero partito bene: una bella corsetta domenica, bici lunedi, corsa martedi (piu’ un[…]

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Elba 2010 – 3 & 4

26 Settembre 2010 Ironfrankiegare

Si, perche’ il sabato e’ passato -apparentemente liscio liscio, con una sgambata in bici (con sorpresa) e un pomeriggio di relativo relax, concluso con la decisione (pessima) di portare la bici la mattina seguente, per[…]

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Elba 2010 – 1

23 Settembre 2010 Ironfrankiebici nuoto

Rieccoci in quel di Marina di Campo (Campo nell’Elba?) per rifare una gara che pe rme risulta molto ostica. E fedele al mio impegno 2010, partecipero’ solo al mezzo ironman. Hotel diverso, disagi diversi. Qui[…]

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Pics!

25 Maggio 2010 Ironfrankiefoto

Domenica ho provato ad allungare un po’ i chilometri (senno’ la Cortina-Dobbiaco potrebbe diventare un travaglio) e a fatica sono arrivato a 15. Il fondo c’e’ tutto (non ero per nulla affaticato, alla fine), sono[…]

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St. Croix Day 10 e 11 – Casa

6 Maggio 2010 Ironfrankiegare

In quella girandola che diventano i voli quando si torna ad est, ovvero si riprendono le ore perse all’andata, chiaramente ora c’e’ un mondo da recuperare. E dunque, la giornata, anzi la mattinata passata a[…]

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St. Croix Day 9 – Miami

5 Maggio 2010 Ironfrankiegare

Giornata di viaggio, oggi. Il volo per Miami sara’ alle 4, e quindi abbiamo la mattinata intera per…? Boh! Carla lucertolare in spiaggia, io al pc. Poi alle 11 chiusura delle valigie, paghiamo, anche meno[…]

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St. Croix day 8 – Divi Carina

4 Maggio 2010 Ironfrankiegare

Il commento del sito ironman.com… “Race Director Tom Guthrie called the conditions “as hard as we’ve ever had.. truly. We always have heat, wind, and hills; sometimes we have overcast, but not today. Today was[…]

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St. Croix day 7 – The Race (aka The Beast)

3 Maggio 2010 Ironfrankiegare

(riveduta e corretta il 3 maggio alle 13.01 locali) Se mai tornero’ qui con l’idea di fare un triathlon, faccio lo sprint! Ma andiamo con ordine… Per non farci mancare nulla ieri sera un bell’acquazzone.[…]

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St. Croix Day 6 – Divi Carina

1 Maggio 2010 Ironfrankiegare

Stamattina un patetico tentativo di corsa, un chilometro e poi non ne avevo piu’ voglia. Sinceramente non vedo l’ora che arrivi domani. The day. Perche’ il mare, che sara’ anche leggermente mosso (tanto perche’ non[…]

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St. Croix Day 5 – Divi Carina

30 Aprile 2010 Ironfrankiegare

A chiudere la serata di ieri il “Caribbean Beach BBQ” con la presenza di danzatori di Moko Jumbie, e tante cose buone. Dessert e costine di maiale su tutto. Stamattina, di buon ora, sono tornato[…]

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