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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Mese: Luglio 2012

Come la RAI

31 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

Pur continuando ad aggiornare il blog, postero’ i resoconti dei primi Ironman (che pubblicavo e sono visibili sul mio sito), come la RAI ripesca dalla videoteca vecchissimi film e serie del secolo scorso. Io faccio[…]

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Dal Montegrappa al Monte Nerone…

27 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

La ricordavo piu’ “abbordabile”, da Semonzo…. Ma comunque sono riuscito a limare 14 minuti sul tempo di ottobre 2011. E avere uno stimolo (rappresentato dal cinno), che va avanti, ma non troppo, aiuta. Partiti da[…]

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Gemmano

23 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

C’e’ qualcosa, negli allenamenti che Vincenzo prepara per Carla che mi attirano, ed immancabilmente finisco per farli pure io. Venerdì un intrigante seduta composta da 20′ di riscaldamento e 10 x 300m in progressione, inframezzati[…]

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Montegrappa, avanti (adagio, ed anche un po’ a piedi)

19 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

A volte me lo dico da solo. Sono proprio bravo. Gia’ di per se’, scalare il Grappa non e’ per tutti (non lo sarebbe neanche per me, ovviamente) farlo oltretutto con un mezzo inadatto (ed[…]

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Coppa Kobram

15 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

Nulla da dire. Si potra’ anche non essere d’accordo con il personaggio, ma Linus (e Radio Deejay) fa sempre notizia. Cosa si inventa per movimentare una mezza sera di un venerdi a meta’ luglio? Una[…]

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Montegrappa 2012, e 2!

12 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

Avevamo, io e Leo, un conto in sospeso, fin da marzo. Quando quella maledetta catena difettosa ci impedi’ di timbrare il suo primo Grappa. Il 28 marzo scorso, con 27 gradi. Ieri e’ stata l’occasione[…]

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Montegrappa, finalmente!

9 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

Da quel disgraziato 28 marzo, quando con 27 gradi io e il cinno ci presentammo al cospetto del Monte (scelta l’erta della Vedetta), non ero piu’ riuscito neanche ad avvicinarmi al nostro. Oggi liberatomi in[…]

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34a Traversata natatoria Molo-Rotonda – Senigallia

8 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

Evvabeh, a volte mi piace mettermi in gioco su roba “difficile”. Cioe’, roba che non mi sarei mai sognato di fare (se non per dei Mondiali). Ovvero una gara di nuoto in mare. Occasione la[…]

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Maratona dles Dolomites 2012 (e Giau)

5 Luglio 2012 IronfrankieUncategorized

Neanche tornati da Nizza che si riparte. Destinazione Corvara. Quest’anno abbiamo optato per un hotel piu’ vicino alla partenza arrivo, perche’ l’Armentarola, che rimarra’ un must senza pari aveva problemi di logistica (e’ a 10[…]

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