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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Categoria: infortunio

Come una volta

13 Aprile 2011 Ironfrankiebici corsa

Gia’, le famose SFR su per via Casaglia!!! Quanto tempo… E difatti dopo la prima serie avevo la gamba gigia! Forse pero’ anche il capitombolo fatto ieri, mentre correvo, ha contribuito un po’ (ne parlo[…]

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Riposo…

8 Gennaio 2009 Ironfrankieinfortunio

Gia’…, nonostante la scure sia stata dissotterrata e “ufficialmente” sono in training to IM Coeur d’Alene, devo riposare. Gli adduttori sono ancora “contratti” dalla maratona (14 dicembre), la spalla e il gomito, su cui sono[…]

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Finiti i canditi

27 Ottobre 2008 Ironfrankiecorsa

Eccoci. Sono finiti i canditi, come diciamo qui, per dire che la festa e’ finita. Poco prima del 16 km ed ero ancora fresco e con la gamba sciolta, ad un passo medio di 5.39/km[…]

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E ti pareva….

21 Marzo 2008 Ironfrankiebici

Ovviamente essendo io un non-atleta ogni volta che tiro un po’ di piu’, provo a superare il mio (scarso) limite, esagero con i carichi, zacchete. Martedi, dopo la seduta di corsa sentivo il polpaccio dolente,[…]

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Ci risiamo…

30 Gennaio 2008 Ironfrankiecorsa

Oggi seduta di corsa, con il coach, impostata con 4,5 km di riscaldamento, palestra per potenziamento-tecnica, e di nuovo 2 giri del mini parco del Pianeta, per altri 3 km. Che saranno mai? Ora sono[…]

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La maledizione di settembre

7 Settembre 2007 Ironfrankieinfortunio

Da quando ho iniziato a fare sport “per davvero”, ovvero nel 2003, settembre ha sempre rappresentato il mio mese “maledetto”. 2003: primo Triathlon (San Giovanni) con una vertebra incrinata qualche giorno prima causa caduta in[…]

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Mare mare..

25 Giugno 2007 Ironfrankieinfortunio

Questo week end l’ho passato al mare, a Riccione. Volevo andare in bici, ma sia sabato, sia ieri, domenica, non ne ho avuto voglia. Di nuotare, anche con la voglia, non era possibile. Era bandiera[…]

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Rinuncio, guarisco, vado, spacco tutto.

22 Giugno 2007 IronfrankieFrancoforte

Ho deciso. Tanto non sono a posto. Rischio di strapparmi la fascia plantare e di dover stare fermo (a letto) mesi. E allora RINUNCIO a Francoforte, mi curo per bene, e GUARISCO. Poi (a dicembre)[…]

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Domani.

21 Giugno 2007 IronfrankieFrancoforte

Domani prendero’ la decisione definitiva su Francoforte. La situazione pero’ e’ chiara. Correre non se ne parla. Camminare, si, ora va meglio, ma sono sempre sull’esterno del piede e ho gia’ preso 3 storte. Andando[…]

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