Sempre in tema di “metto le mani avanti”, dato che la mia salute ancora non e’ perfetta, (lunedi raccontero’ nei dettagli), il bike test di ieri e’ stato patetico. Un’ora di piattone e neanche i[…]
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Categoria: bike
Sempre molto caldo
Oggi ho provato in bici una serie di accelerazioni (10 x 30″ seguiti da 2’30” di pedalata facile) sugli Stradelli Guelfi e mi sono sciolto, letteralmente. Tant’e’ che nel pomeriggio non sono piu’ riuscito a[…]
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Sara’ dura…
… mentalmente no, ma fisicamente domenica sara’ dura. Oggi sono uscito in bici “da quel di’” (ovvero dal 21 giugno) e caldo e vento a parte le gambe giravano anche, ma erano pesanti e lanciavano[…]
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Stessa spiaggia, stesso mare…
…verrebbe da dire, se non fosse che siamoa 100 km dal mare e di sabbia ce n’era poca, per fortuna. Solo della sana terra di campo… L’anno scorso l’avevo definita da incubo, questa tappa del[…]
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PB
PB, Personal Best. Sono un inguaribile uomo tecnologico cui piace tenersi controllato: spesso ho 2 fasce cardio al petto, non esco mai senza il Garmin, e sulla bike ho -almeno- 2 computerini (cadenza e HR[…]
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Oggi, 3 anni fa….
…semplicemente accadde. Alle ore 22.26.11 (anche se il tempo registrato e’ di 15.25.35) finii il mio primo Ironman. E sono arrivato a 7, da allora. Vabbe’, ho festeggiato con degli SFR, su per via di[…]
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Intanto….
…che trovo 10 minuti di tempo per dettagliare al meglio il mini viaggio a Parigi, riassumo questi 2 giorni di nuovo italici. Ieri, piscina, con il coach. Non tanta quantita’, ma potenziamento e tecnica. Di[…]
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Brevetto della Tagliatella
Oggi ho voluto provare un giro un po’ diverso, ispirato dal “Brevetto della Tagliatella”, che mette in palio 500g di tagliatelle (rigorosamente Pasta Granarolo) per chi stampera’ il tempo migliore in una serie di salite[…]
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44 anni on training
Quando un Ironman e’ dietro l’angolo, un giorno di riposo e’ anche troppo, cosi’ oggi ho recuperato facendo bici, con il coach. Mi aspettavo la solita seduta (degli ultimi tempi), cioe’ scalata a 170 bpm[…]
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Fa anche un bell’effetto!
Sembra quasi che sia il vincitore….. Arrivo della GF Coppa Piacentina, 15 aprile 2007
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