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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Categoria: dieta

Sara’ la volta buona?

2 Marzo 2012 Ironfrankiedieta

No, perche’ dopo la nevicata biblica, quando le strade cominciavano a diventare “praticabili” (per la bici), mi sono ammalato (e per fortuna che faccio il vaccino). Quindi sara’ la volta buona che comincio la preparazione[…]

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Peso forma in arrivo

11 Giugno 2011 Ironfrankiebici

Stamattina briefing con l’alimentarista (lo sapete che sono nelle mani di un pazzo?), che ha riscontrato un leggero incremento di peso (81,3 kg) ma un calo della circonferenza vita-addome-fianchi rispettivamente di 3, 2, 1 cm[…]

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Monte Trebbio

10 Marzo 2011 Ironfrankiedieta

Cazziato da quel volpone del Negro, il quale ha asserito che non ho, lunedi, scavallato il Trebbio, ieri sono tornato sul luogo del delitto. Partenza quasi “perfetta” (un viale a poche centinaia di metri dallo[…]

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Tuttadritta

17 Febbraio 2011 Ironfrankiedieta

Non mi riferisco alla magnifica 10 km torinese, ma al fatto (e tocco ferro!) che quest’anno molte cose (se non tutte) vanno per il verso giusto. Prima di tutto il fisico regge. Per ora niente[…]

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Dopo un mese….

23 Marzo 2009 Ironfrankiedieta

…facciamo un resoconto della dieta. Lo scorso 23 febbraio ero 91,4 kg, e oggi sono 86,6. Diciamo che da sabato mattina ad oggi ho ripreso quasi 2 kg (sabato matitna ero 84,9), ma c’e’ il[…]

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La gamba (di Carla) c’e’

25 Febbraio 2009 Ironfrankiecorsa

Oggi Carla affrontava l’ultimo (nonche’ unico) lungo per la mezza del Lago Maggiore, che ci vedra’ partenti il prossimo 8 marzo. Per quel che mi riguarda io punto ai palloncini dell’1h e 45,’ per poi[…]

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Quaresima

23 Febbraio 2009 Ironfrankiedieta

Oramai e’ una deriva senza freni. Praticamente cresco un chilo a settimana. E hai voglia a dire che e’ la palestra, il tono muscolare che sta tornando (ma quando sarebbe andato via, che ho sempre[…]

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La battaglia parallela

24 Novembre 2007 Ironfrankiebilancia

La battaglia parallela a quella di preparare il mio fisico a sostenere un Ironman e’ quella per perdere peso. Perche’ credo di essere uno dei pochissimi al mondo che pur facendo ironman, e allenandomi ogni[…]

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Odiarsi un po’.

28 Marzo 2007 Ironfrankiedieta

Stamattina nuova visita della dietista (nonche’ ottima maratoneta), per un check up del peso e della dieta. Il peso non e’ calato di molto, (rispetto ad un mese fa da 83,9 kg sono passato a[…]

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