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Ironfrankie Blog

Gli sproloqui dell'Ironredéccuel (Ironridicolo, per i foresti)

Mese: Settembre 2009

Welcome back!

28 Settembre 2009 Ironfrankiegare

Un ritorno sorridente e per nulla rammaricato dall’Elba. Dopo un bel giro turistico, Lacona, Capoliveri e Porto Azzurro, un tranquillo traghetto in compagnia di Marco, Sammaro, Mazzo e signore e poi via una bella tirata[…]

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Elbaman – domenica

27 Settembre 2009 Ironfrankiegare

Avete atteso ben 12 ironman, ora potete stappare il millesimato buono. Eh si, mi sono ritirato. Nonostante un nuoto da favola (1 ora e 16, suppergiu’), favorito da un mare piscina: dopo la partenza, un[…]

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Elbaman – sabato

26 Settembre 2009 Ironfrankieextra

Oggi e’ stata dura. L’umore era gia’ nero di prima mattina, e nel corso della giornata non solo non e’ migliorato, ma -se possibile- e’ pure peggiorato. Un malessere continuo, dal briefing in poi, che[…]

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Elbaman – venerdi

25 Settembre 2009 Ironfrankiegare

Una sveglia di buonora, alle 8, per testare la colazione, questa decisamente meglio e un po’ piu’ degna del livello dichiarato. Poi, mentre Carla va in spiaggia, io decido di farmi male. Prendo al bici[…]

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Elbaman – giovedi

24 Settembre 2009 Ironfrankieextra

Dopo il solito viaggio allucinante sulle autostrade italiche, eccoci a Piombino per imbarcarci verso l’isola d’Elba, e dopo una breve attesa ed una traversata tranquilla eccoci a Portoferraio e dopo una mezzora a Marina di[…]

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Braccia ben distese

23 Settembre 2009 Ironfrankiebike

Sempre in tema di “metto le mani avanti”, dato che la mia salute ancora non e’ perfetta, (lunedi raccontero’ nei dettagli), il bike test di ieri e’ stato patetico. Un’ora di piattone e neanche i[…]

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Metto le mani avanti.

21 Settembre 2009 Ironfrankieextra

Se permettete, per un volta lo faccio. Saro’ criticato, massi’…. Tanto se lo dicessi dopo, ci sarebbe qualcuno che direbbe “Facile, dirlo dopo…” Insomma, come te muovi te fulmino, dicono a Roma. Dopo lo sprint[…]

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Il fenomeno

18 Settembre 2009 Ironfrankiebici

Oggi non mi sono posto neanche il problema. Vado in bici, e stasera nuoto (inizia il corso!). La bici, devo -quantomeno- provare come vado con la compatta: sono almeno 2 anni che ho il 53-39[…]

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Malato…………………?

17 Settembre 2009 Ironfrankiemalattia

Domenica sera, rientrando da Chioggia, avevo la sensazione che in faccia mi avessero preso a cazzotti. A tutt’oggi e dopo vari tentativi di far passare il male (che poi non e’ un male vero e[…]

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Triathlon Sprint Sottomarina di Chioggia

13 Settembre 2009 Ironfrankiecorsa

E cosi’ quest’anno riusciamo ad avere il rank di sprint, che erano due anni che lo ciccavo. Dopo lo sprint di San Giovanni e senza olimpici disperavo di fare un altra gara rank, ed invece,[…]

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