5-105-30. Questi i km percorsi in settimana, rispettivamente a nuoto, in bici e di corsa. Nella media e in tabella, con un leggero sovrallenamento di corsa. Ottime sensazioni, specie in bici, dove i percorsi ondulati e salite dure prevalgono sugli allenamenti in pianura (e cio’ penalizza il chilometraggio), ma devo “fare” la gamba per Lanza. Una sola “competizione”, la Camminata della Mimosa, oggi, per ca. 13 km a passo leggero.