Ancora un altro allenamento di nuoto, con una bella piramide comprensiva di alcuni 25m pallanuotista “ammazzaFrankie”. Onesti 2 km, alla fine
Nel pomeriggio una seduta di corsa, 10 km di buon passo seguendo la ciclabile dello stadio fino al Parco Talon e ritorno. 18 gradi e siamo al 9 marzo.