Oggi avevo previsto riposo, ed il meteo mi e’ stato un perfetto sparring partner. Mattinata grigia, dedicata al ritiro di un pacchetto DHL perso nella bassa bolognese fra Centergross ed Interporto. Poi la solita pizza[…]
Mese: Gennaio 2008
Dieci malintesi sul triathlon
La bibbia del triathlon britannico (la rivista 220 Triathlon, cioe’) ha pubblicato un’interessante decalogo, anzi due. Il primo e’ “Ten triathlon misconceptions“. 1: Il triathlon e’ uno sport costoso: farsi una dotazione nuova di zecca,[…]
Niente trippa per gatti
Ah, oggi non c’era trippa per gatti. Gia’ odio partire a manetta in bicicletta, senza neanche un minimo di progressione. Poi se ci sono i top level a menare la danza, ok, 3 km ed[…]
Condividere una scemenza
En passant martedi sera Ruggio ci ha imposto un 200 dorso + un 400 stile + 200 rana + 400 stile e 8 x 25 misti… Ma oggi ci messo il carico di briscola, facendo[…]
Boh!
Forse ero io, forse il tempo, ma dopo 20 km in bici ero congelato. Tanto che -da solo- sulla via del ritorno, mi sono messo a fare esercizi, per ricercare un temperatura umana. Andata a[…]
Seconda tabella di nuoto
rivista e corretta. Ridotta nei volumi (da 5600 a 3900m) ma con inserimenti di tecnica. Secondo, ovviamente il giudizio del coach. Il quale e’ tornato, e subito ha voluto vedere i miei regressi natatori (per[…]
Riassunto
Ieri (come venerdi’) riposo. Un nuovo doloretto si e’ affacciato all’estremita’ inferiore destra (il piede, insomma). La zona, stavolta, e’ quella del malleolo, un po sopra, un po’ sotto. Chissa’ mai quali tendini ci passano[…]
Grazie di cuore
a te, Mirco, che mi leggi dal terzo giorno e sai che un giorno farai un Ironman. Grazie per i mille complimenti che mi hai scritto. Promesso: il giorno che sarai sulla start line di[…]
Cucina regionale (provinciale, locale)
In questi giorni ho letto in un post de blog di Amedeo che la brazadela (ciambella), una ricetta della mia gioventu’ (altroche’ merendine) sarebbe un piatto tipico ferrarese. Un brivido mi e’ sceso giu’ per[…]
Nuotomania.it
Un sito fantastico. Offrono programmi gratuiti per principianti, master e nuoto libero, in piu’, alla modica somma di 15 euro 10+1 allenamenti personalizzati. Cosi’, qualche tempo fa mi sono fatto fare un programmino di allenamenti[…]