Ieri visto il discreto caldo ho provato a fare la seduta di corsa in serata, con carla, solo che il mio fisico sa che intorno a mezzogiorno faccio attivita’ e non facendola ha richiesto a[…]
Categoria: corsa
Aprile non ti scoprire
Eh, ma come si fa con questo anticipo (e speriamo che sia solo un anticipo!) d’estate? Buon per chi va in bici, anche se questa alta pressione ci porta comunque vento teso e fastidioso, molto[…]
Tradizione
Come da tradizione marzo e’ un mese pazzo, quindi se martedi nevicava, oggi c’erano 16 gradi, ed io -naturalmente, oggi correvo vestito come ci fossero stati gli zero di martedi. Comunque 70 minuti allucinanti per[…]
Sara’….
Dopo ben 4 giorni di allenamento neanche troppo frenetico ho gia’ i primi segni di cedimento fisico. Sento un doloretto lancinante a fianco e sopra al ginocchio, la’ dove convergono tutti i muscoli della coscia,[…]
Fatica
Il programma di allenamento che il coach mi ha propinato per queste prime settimane dopo NY sembra piu’adatto ad un sedentario che vuole iniziare a muoversi, eppure al decimo giorno mi sento come investito da[…]
Sopravvissuto!
E la prima settimana di allenamenti dopo un mese di stop e’ andata. Pensavo peggio, perche’ in fondo ho fatto tutto il programmino del coach (sempre l’ottimo Costa) tranne una seduta di nuoto che cadeva[…]
Tagliatelle, ragu’ e bistecca
Il menu’ tipico della mia infanzia, cioe’. Perche’ ai tempi della mia infanzia “essere in carne” era un segno di salute, e la pancia segno di opulenza. Guai ad essere magri, “guarda se e’ patito,[…]
New York giorno 5 (the day after)
Innanzi tutto, delle belle foto fatte prima della partenza…. Il giorno dopo e’ il giorno piu’ bello. Anche se l’acido latttico inchioda le gambe, girare per New york con la medaglia al collo e’ un’emozione[…]
New York giorno 4 (race day)
Ore 3.45 del mattino (le 9.45 italiane), e conservando al meglio un po’ di fuso la sveglia non e’ troppo traumatica. Ieri sera avevo preparato tutto, decidendo per una Odlo manica lunga, maglia tecnica invernale[…]
New York giorno 3 (addenda)
Ed invece….