Non certo per le feste, ma perche’ in 5 giorni io e Carla abbiamo corso 3 volte. Era un sacco di tempo che non correvo con una tale continuita’. Ma -ancora- piedi caviglie e schiena[…]
Categoria: totali
Milano da girare
Cambiate le informazioni personali (qui a destra) ispirandomi al botta e risposta del Viaggi di Repubblica.Ieri un bel sabato pre natalizio a Milano, a ritirare il regalo per Carla che i miei le hanno fatto.[…]
23a Camminata dei 2 Mulini
Ultima camminata prima della partenza (gia’, partiamo…), in compagnia di Carla che tenta per l’ennesima volta di riprendere la corsa. Un domani -certamente- riuscira’ a finire una maratona, anzi sembrava questo l’anno giusto, ma un[…]
Totali
Chiudiamo un’altra settimana… SWIM: 6000mBIKE: 24,23 kmRUN: 15,7 km
Settimana di fatica…
I primi allenamenti pro IM… SWIM: 4650 mBIKE: 120,29 kmRUN: 14,41 km
Dove si compra l’acquaticita’?
Stamattina la piscina solita apriva piu’ tardi e con il coach abbiamo ripiegato sulla Kennedy, la piscina dove ho ricominciato a nuotare 7 anni fa, appena smesso di fumare. Rinnovata di recente, mi ha fatto[…]
Totali
La scorsa settimana ho nuotato per 5,1 km, pedalato per 31 km, corso per 17,41 km. No Comment.
Numeri
Della settimana… SWIM 3900mBIKE 118,58 kmRUN 11,73 km … e del mese: SWIM 20.450mBIKE 722,75 kmRUN 33,74 km
Guardingo
Mah. Oggi ho nuotato. Certo, niente di potenza, solo aerobicita’… 2 KM. Sensazioni? un po’ male nelle virate, a spingere. Boh… Le gambe fatte con il boccaglio, per evitare di tirare la schiena. Bene, tutto[…]
Chiaroscuro
Mi sono svegliato presto per andare dal medico, il quale -anche lui- sospetta una microfrattura, e quindi “lastra di controllo”, e poi si vedra’. La depressione e’ aumentata, e quasi quasi stavo per telefonare al[…]